@Seba_Kot , kiedys w relacji na IG pisałeś, że nie polecasz "Sprawny jak lampart" Kellego. Co w tej książce jest nie tak wg Ciebie, w internecie właściwie same pochlebne opinie #mikrokoksy #silownia
@Darksed taak, to sam ogarnąłem że zawsze równolegle ustawienie stóp zaleca co by się nie robiło, ZAWSZE równolegle. Tu robi lepsza robote Rippetoe i "zacznij od siły", tak mi się wydaje
@smieszqje: no ale ripertoe tez nie jest idealny, dla kazdego takie samo ustawienie w martwym ciagu, to nie moze dzialac, kazdy jest inny. Poza tym widziales zeby rekordzisci w trojboju robili przysiad jego technika?
Dzień dobry. Czy ten #!$%@? deszcz kiedyś przestanie padać? Kto kupił dom na działce na której jeszcze do niedawna pasły się krowy ten się w cyrku nie śmieje.
#mikrokoksy #silownia