@mateusz-zahorski: od października lecę z tematem :) regularnie! ale te gumy pierwszy raz i tak mi dały w kość, że ledwo chodzę. Wczoraj z takim nastawieniem poszłam na trening, żeby dać z siebie 110% i żeby bolało tak do poniedziałku ( ͡°͜ʖ͡°)
@mateusz-zahorski: mamy zestawy na sali, sama nie kupowałam. Ale mamy też zwykle paski,nieelastyczne do pogłębiania kątów przy rozciąganiu nóg i to można zrobić ze zwykłego paska do spodni, też da radę. Pytałam instruktorkę o taśmy to mi kazała jechać do Decathlona, wypróbować na miejscu i wziąć te, które mi pasują
Standardowo czworoboczny
Ból w fazie nasilania.
#jatylkozapisac