Wpis z mikrobloga

Czy pomoże mi ktoś rozszyfrować trening Bruce Lee? Wiem jak wyglądają ćwiczenia ale czemu np w jednym ćwiczeniu jest podana ilość serii, waga i powtórzenia a na koniec kolejne ćwiczenie, no.

"con" curl 4 35 6 triceps stretch - tu mogę się domyślać że będzie to rozciąganie tricepsa ale co z innymi? Dzięki.

#mirkokoksy #silownia #trening #brucelee
źródło: comment_zpyiysF4kMOTzIaWEVcftTfZ2dE9FpT9.jpg