[Reflexiej123]

Łatwiej jest zrobić świetną sylwetkę z 85-kilowego niebieskiego z nadwagą niż z suchoklatesa 50 kg.

Change my mind.

#przegryw #mirkokoksy #silownia

[T.....i]

@Reflexiej123: zdrowe chudnięcie tak by nie tracić mięśni i zdrowia właśnie to 2-4kg miesiecznie. Chociaż jak ktoś jest otyly to wtedy można chudnąc bardziej

[Reflexiej123]

@Thachi: No właśnie. A osoba taka jak ja, która ma dużą niedowagę, nie jest w stanie przytyć 2-4 kg w miesiąc choćby nie wiem co. 4 kg to bardziej kwestia pół roku albo i więcej i to przy dobrym stosowaniu diety.

[T.....i]

@Reflexiej123: Jak ty się doprowadziłeś do takiej niedowagi, nie lubisz jedzenia czy po prostu tak genetycznie to działa?

[IntruderXXL]

A osoba taka jak ja, która ma dużą niedowagę, nie jest w stanie przytyć 2-4 kg w miesiąc choćby nie wiem co

@Reflexiej123: BO JESZ ZA MAŁO... zrozum to.

[Ciemnogrod]

Prawda, jestem tego dobrym przykładem :)

[rand0mized]

@Reflexiej123: w sumie tak, łatwiej jesc mniej niz jesc nadwyżkę + na siłowni tez ma sie łatwiej, bo na start masz wiecej siły i nie wygladasz jak zjeb xD
zeby nie było sam startowałem z pułapu szkieleta i wolałbym miec troche gotowego mięśnia w zapasie

[Reflexiej123]

@Thachi: Genetycznie. Jak miałem 13 lat to ważyłem jakieś 41. W wieku lat 15 dobiłem do 50. I konsekwentnie ważę 50, w przebłyskach 51. Więc nie jest tak, że się do takiego stanu doprowadziłem, bo to stan naturalny dla mnie.

Aha, studia nie pomogły, mimo że zaczęło się jedzenie na mieście, kebaby, McDonaldy, coca cola, piwsko i inne rzeczy, o które było trudno w domu.

@IntruderXXL: Nie zrozumiem. Bo jakoś

[T.....i]

@Reflexiej123: Ile kalorii dziennie jesz?

[FeC7800]

bycie chudym i wmawianie sobie i innym, że nie możesz przytyć i ludzie z nadwagą mają lepiej to najwyższy poziom #!$%@? i lenistwa
każdy kto ćwiczy i widział niejedną przemianę wie, że większość dobrze wyglądających ludzi zaczynało stosunkowo chudo i ta skłonność do niskiego bf% jest plusem, i że jedzenie z natury człowieka jest przyjemnością więc robienie masy po pewnym okresie przejściowym stanie się co najmniej do wytrzymania a pewnie nawet przyjemne

[IntruderXXL]

Nie zrozumiem. Bo jakoś mój ojciec je tyle samo co ja a waży 20 kg więcej, wiem bo widzę. Znajomi też jedzą mniej więce to samo - wiem, bo nie mieszkam sam jak jestem w wojewódzkim.

@Reflexiej123: I CO Z TEGO?! Jedz 2x tyle co oni, albo jak będzie trzeba 3x tyle co oni. I ZWIĘKSZYSZ MASĘ. PROSTE.

[srgln]

@Reflexiej123: jak ktos szuka takich wymowek to znaczy, ze jest leniwa pala i nawet gdyby byl w odwrotnej sytuacji to #!$%@? by zrobil xd

[Kacper1111]

@Reflexiej123: No nie wiem, jak taki gość ma gdzieś 25% tłuszczu to zejście do około 15% zajmie mu długie miesiące.

[Reflexiej123]

@Thachi: Kiedyś policzyłem i wyszło jakieś 1700-2000.

@FeC7800: Oczywiście że startowanie z niedowagi jest trudniejsze. Szybciej ktoś spadnie z 90 na wymarzone 75 niż ktoś wskoczy z 50 na 70. Zajmie to mniej czasu.

@IntruderXXL: Nie da się jeść dwa razy więcej ani trzy razy więcej. I nie mów, że się da, bo się nie da. A co z tego? A no to, że nie prostego przełożenia między ilością

[T.....i]

@Reflexiej123: no to jak masz przytyć przy 1700-2000? Podnieś do 2500

[T.....i]

@Reflexiej123: 1700-2000 to mało

[Morderczy_Morszczuk]

@Reflexiej123: Pan Intruder dobrze mówi. U mnie waga dąży samoczynnie do ~65 kg. Jem więcej niż inni ale samoczynnie mi się to spala. Jak chodziłem na siłkę jadłem mnóstwo. Nie pozwalałem sobie poczuc nawet cienia głodu i jak tylko nie byłem pełny pod korek to jadłem. Do tego gainer w plecaku żeby popijać w międzyczasie. W 3 miesiące miałem bardzo duży przyrost masy (chyba około 9 kg) z czego duża część

[IntruderXXL]

Nie da się jeść dwa razy więcej ani trzy razy więcej. I nie mów, że się da, bo się nie da. A co z tego? A no to, że nie prostego przełożenia między ilością jedzenia a wagą.

@Reflexiej123: BZDURA! To jest tylko twoja wymówka. Jak to jest że ważyłem kiedyś 80kg a teraz ważę 170kg+ ? POWIEDZ MI!

[Hrabia_Rico]

50 na 70

@Reflexiej123: Startowałem z 55kg w wieku 13 lat, po 3,5 latach na siłce stałe 100kg bez przesadnego ulewanie się, zarys kraty na brzuchu jest ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Krajczar]

@Kiruuuuu: czemu ktoś miałby się z niego śmiać? Gdzie, na siłowni? Próbuje chłopa przekonać, że na siłowni mają w dupie jak wygląda i co tam robi, póki sprząta po sobie sprzęt i nie zostawia syfu (i nie napastuje płodnych karyn).
A Ty w drugą stronę i straszysz go, robisz krecią robotę.

[Krajczar]

@Reflexiej123: powiedz mi jeszcze że suchy nie może przytyć i zbudować formy