Drugi dzień na węglach, 2kg do przodu. Woda w mięśniach zapewne bo mnie suszy fest od wczoraj choć piję dużo wody. Cały dzień bym spał, siła jest na treningach ale chęci o wiele mniejsze. #ketoprzerwa #keto
@BarkaMleczna: Głównie przez to że osiągnąłem planowane 82kg i chce teraz zwiększyć wydolność na treningach siłowych oraz szybciej budować mięśnie, ale nie ukrywam że chce też korzystać z urlopów w pełni. Dużo podróżuje lokalnie i jadam zawsze w restauracjach.
@Perthro: hmm, to musisz srogo ładować węgle jednak :D Ja ostatnio się wybijam co chwile(tak czuje przynajmniej) przez posiłki węglowe właśnie w restauracjach ;d, ale egzogenne 2-3x na drugi dzień robią mocną robotę
nie pójdę więcej na siłownie, dzisiaj poszłam poćwiczyć brzuch na ławce. Najpierw jakiś chłop ciągle się podejrzanie gapił, potem drugi i widziałam jak śmieje się pod nosem. Wróciłam do domu i od razu się rozbeczałam #sport #silownia
Wpis z mikrobloga
Skopiuj link
Skopiuj link