[MaxxExx]

NIE DAM RADY WYPIĆ 2L WODY DZIENNIE!
Nie da się pić 2-2,5l wody dziennie ?! Można i dodatkowo utyć 2-3kg miesięcznie "w gratisie". Zobacz jak to sie dzieje.
A ile wy dziennie pijecie kaw czy soczków ?

Owocowe dni w firmie, jeszcze 1-2 kawy dziennie, "zdrowy soczek", uzależnienie od słodkiego smaku i mamy ponad 1-1,5k kalorii w nadmiarze. Przy siedzącym trybie życia, cukier nie zniknie... ale "pójdzie zdrowo w "boczki"

Niby tak łatwo pije się ale trudno zmienić zwyczaje. Taka dawka wypita w pracy, w biurze czy #homeoffice bez ruchu lub z małym ruchem to prosta droga do otyłości.

Matematyka jest nie ubłagana, organizm dość szybko wystawia nam rachunek. Więc warto zmienić zwyczaje, nawet jak mamy "wodowstręt" możemy pić napary z ziół, też podnosząc sobie metabolizm: zielona herbata czy też zbijając kortyzol: melisa lub czystek. Na wypadające włosy z czaszki - np. wywar z pokrzywy. Oczywiście wszystko bez cukru, ew. używając słodzika (w ostateczności).

Tak więc... dieta to nie tylko jedzenie ale to co pijemy!

#liganauki #matematyka #dieta #zdrowie

[0.....0]

@MaxxExx: a później:
"JEM BARDZO MAŁO, A NIE MOGĘ SCHUDNĄĆ, POMÓŻCIE PROMSZEM"
-zacznij liczyć kalorie
- "ALE JEM BARDZO MAŁO, MAM CHORO TARCZYCE, PRZEZ TO NIE MOGEM SCHUDNĄĆ"
-a liczysz kalorie?
-"JESTEM NA UJEMNYM BILANSIE I TYJĘ, ROZUMIESZ, ŻE MAM CHORO TARCZYCE????!!!?!?!? TY FATFOBIE"

[Wypiek_Chleba]

Zanim wybierzecie wodę, sprawdźcie ile minerałów zawiera i czy Wam pasuje.

[Gizmo_Clan]

@MaxxExx: kranówka najlepsza... zbilansowana, lokalna, najlepsza

[WarmWeather]

@Wypiek_Chleba: dziennie walę z 4l wody i to tak ez.

[GrubasFit]

Ano, niełatwo mi było zmienić nawyki i zacząć pić wodę. Kilkanaście przetestowałem, zanim trafiłem na taką, którą "od biedy" zaakceptowałem. Ale się przyzwyczaiłem i jest super :)

[JakTamCoTam]

@Wypiek_Chleba: to jest przecież pic na wodę. Jeżeli nie pijesz jakiejś leczniczej wody to nic z tego. Zobacz ile jest np potasu w pistacjach a potem to porównaj

[C.....K]

@MaxxExx: #!$%@?, jak ja nienawidzę pić wody. Herbata musi być.

[BaRi]

@MaxxExx ja piję dziennie 4-5 kawy, czarne. Też nie wolno?

[lethaldysfolid]

@MaxxExx: Kiedyś przeliczałem głupie mleko do kawy. Też kilkaset niepotrzebnych kalorii miesięcznie.

[woligater123]

@011010110110110: ja licze kalorie zeby jeść bardziej kalorycznie xDD

[konserwix]

@MaxxExx: i cukier z ebanych energetyków

[fegwegw]

@MaxxExx: hola, hola, ogólnie to masz rację, ale to przesłodzone, cukierkowe gówno na zdjęciu to nie jest kawa.

[Rga79]

@MaxxExx: Kawa to nie jest to gowno na zdjęciu.

[Herubin]

@MaxxExx: Kawa bez cukru i mleka, i herbata z erytrolem. 0 kcal a nie woda.

[resuf]

@MaxxExx: kawa nie ma kalorii. To co wkleiłeś to jakieś desery kawowe czy coś, ale ktoś niedoświadczony może pomyśleć, że duża czarna to bomba kaloryczna.

[Sash_a]

@MaxxExx: Szybka przemiana materiii i #!$%@?

[D.....6]

@CZARNYCZAREK: i pewnie kawior i halibut do tego

[C.....K]

@Dawid96: tak

[stachuprzytelefonie]

@Gizmo_Clan: dokładnie. Piję od roku tylko kranówkę - niesamowicie wygodne, zawsze dostępna od reki, nie trzeba nosić zgrzewek ze sklepu, brak produkcji śmieci (wystarczy swój bidon).

[MirkoAgresor]

@Gizmo_Clan:

kranówka najlepsza... zbilansowana, lokalna, najlepsza.

mmm tak i praktycznie darmowa (ʘ‿ʘ)