[n_____S]

Jakie wkładki do butów SPD-SL polecacie? Te fabryczne decathlonowe są raczej za cienkie.
#rower #szosa

[89neo]

@n_____S: ja używam z Nike bo są wyprofilowane i grubsze, takie "mięsne"spróbuj z sholl

[uysy]

@n_____S: za cienkie do czego? Zimno czy Ci noga lata?

[n_____S]

@uysy: drętwieje duży palec i okolice w prawej stopie

[uysy]

@n_____S: No to niekoniecznie mozna być wina wkładek, tylko:
- źle ustawionych bloków
- źle ustawionego siodełka

[n_____S]

@uysy: ustawiałem na wszystkie sposoby. Zmieniłem tez siodło z twardego karbonowego na miękkie trekkingowe

[uysy]

@n_____S:
Twardość siodła w sumie nie ma nic do tego. Może być za wązkie, za szerokie, za bardzo do tyłu, za bardzo do przodu, za wysoko, za nisko, brak poziomu. W połączeniu ze złym mostkiem albo złym rozmiarem roweru mogą dziać się cuda :).
Jak z blokami już kombinowałeś to może czas na bikefitting? :)

[n_____S]

@uysy: wolę samemu nauczyć się regulacji ustawień ( ͡° ͜ʖ ͡°). Jakoś dużo nie jeżdżę, więc bikefitting to przesada. Jeśli wkładki nie pomogą, to dalej będę kombinował.
Myślę, że to wina wkładek, ponieważ na pedałach platformowych i w normalnych butach (z grubszą wkładką, Salomon) stopa nie drętwieje.

[Piotr--K]

@n_____S idź do sklepu treka i dobierz wkładki bontragera polecam ~120cbl, ale wkładki to bardziej pomagają na prawidłowy ruch całej nogi.

[uysy]

@n_____S: Całkiem nieoironicznie, samemu to sobie krzywdę można zrobić (można też nie zrobić).
Jeżeli na rowerze spędzasz po 2-3 godziny, to mocno zalecam bikefitting. Możesz byc mocno zaskoczony, jak bardzo źle masz ustawiony rower.
W normalnych butach na platformach stopa układa się tak, jak jesteś zbudowany. Na SPD wymuszasz odpowiednie ustawienie. Jak widać, złe.

[Adrian00]

@n_____S: Nie wiem jak w SPD-SL ale w SPD możesz poluźnić sprzęgło. To niekoniecznie może być wina wkładki. Jak zakładam grubsze skarpety to mi też drętwieją stopy. Spróbuj zrobić więcej luzu w bucie i coś cienkiego założyć. Następnym razem weź ciut większy rozmiar buta.

[Adrian00]

mocno zalecam bikefitting

@uysy: Szkoda, że to takie drogie :/

[uysy]

@Adrian00: Na ile wyceniasz zdrowie swoich kolan, pleców, rąk i ogólną wygode długiej jazdy na rowerze? Zapłaciłem 400zł, zapłacę drugie za bikefitting na drugim rowerze. Ponad połowa ludzi jeżdżących na szosach ma...za duży rozmiar :). Widzę to, zwłaszcza po wiedzy z bikefittingu :).
cc
@n_____S:

[n_____S]

@uysy: jeżeli wkładki nic nie dadzą, to chyba pójdę

[uysy]

ponieważ na pedałach platformowych i w normalnych butach (z grubszą wkładką, Salomon) stopa nie drętwieje.

@n_____S: To jest wina złego ustawienia bloków, a nie wkładek mirku :).
Pisałem Ci o tym wyżej.

[n_____S]

@uysy: niekoniecznie, bo ubrałem grubsze skarpety i nie drętwiała (chyba, że było tak zimno, że nie czułem ( ͡° ͜ʖ ͡°))

[uysy]

@n_____S: co do grubych skarpet w zimie i drętwienia nóg. Tutaj jest taka analogia z butow narciarskich, im bardziej gruba skarpeta, tym bardziej zimno w stopy :P. Jeżeli masz dobrze spasowane buty, to zalożenie grubszej skarpetki powoduje ucisk na stopę i znacznie zmniejsza krążenie. Czasami warto zostawić normalne skarpetki, dzięki temu stopa nie jest uciskana i krew lepiej krąży.
Możesz też mieć problem, ze źle dobranym butem po prostu.

[Adrian00]

@uysy: Mi drętwieją stopy nawet na rowerze spinningowym, więc nie sądzę, że bikefitting w moim rowerze cokolwiek by zmienił. Ja wiem niemal na pewno, że tutaj chodzi o rozmiar buta. Jak jeżdżę w noskach to ja miałem to samo.
U mnie bikefitting to koszt nie 400pln a 350€ ;)
A gdzie ty robiłeś?

[uysy]

@Adrian00: We Wrocławiu, Im Motion. Ceny w PL to od 300 do 500zł.

[Adrian00]

@uysy: Może się wybiorę jak ta cała sytuacja się skończy xD