[DywanTv]

OGIEŃ AAAAA!
No to na pożegnanie z siłownią się trochę pobawiłem. Maksy dla zabawy i podbicia ego.

150 kg na klatę tng ( ͡° ͜ʖ ͡°)
230 kg w ciągu (w paskach)
240 kg w ciągu spalone (ale była piękna walka, polecam z dźwiękiem oglądać)

Więc teraz gym total z najlepszych bojów wynosi 602,5 kg, jeśli wliczyć ciąg w paskach i wyciskanie bez pauzy. Magiczna granica 600 kg została przekroczona. A te 230 wydaje mi się, że było z zapasem.

Biorąc pod uwagę, że przetrenowałem 1 tydzień po chorobie (xD) i byłem dziś obolały po ostatnim treningu to jestem bardzo zadowolony, ciekawe co by było po dobrym bloku i peaku. Fajnie tak czasem potrenować dla zabawy.

Ogólnie dziś na siłowni była piękna atmosfera, każdy bił rekordy, potem maksowaliśmy z ziomami maszyny. Wspaniały to był trening, nie zapomnę go nigdy #pdk
#mikrokoksy #latajacydywan

[DywanTv]

Te 230 tak nieładnie pozakładane, bo każdy maksował i nie było ciężarów.

[Darksed]

@DywanTv: Synek, musisz się grindować nauczyć( ͡° ͜ʖ ͡°)

[DywanTv]

@Darksed: Ja dużo rzeczy się muszę nauczyć jeszcze ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Miroslav2005]

@DywanTv: ten uczuć gdy pojawiłem się w ostatniej sekundzie filmu xD trzymałem za ciebie kciuki ale puściło (╥﹏╥)

[DywanTv]

@Miroslav2005: <3 Dziękuję. Następnym razem będzie lepiej. Kto wie, może ćwiara w tym roku jak się uda normalnie trenować ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Miroslav2005]

@DywanTv: ryk ludzi na żywo sprawił mi ciarki szczerze i myślałem, że #!$%@? to i dołożysz 10kg jeszcze ale może ktoś z trójbojowych swirów z klatki cię zaprosi na domową siłownie i wrócisz z +250 xD

[kRpt]

@DywanTv: dobra co tam leci mów

[DywanTv]

@Miroslav2005: Staramy się coś tam z chłopakami ogarnąć, ale ciężko strasznie. Nikt nie ma porządnego sprzętu w domu.

[kRpt]

@DywanTv: wyglądasz jak bałwanek ( ͡° ͜ʖ ͡°)
kurr aż mnie suty zapiekły za te 150kg

[DywanTv]

@kRpt: Dziś w żyłach płynęła przedtreningówka od ziomka + sernik, który został przyniesiony na siłownie i każdy się nim ładował.

[DywanTv]

@Miroslav2005: Jak kolega siadał 260 na monolifcie to też był ładny ryk. Nie wiem czy słyszałeś, piękna sprawa. A Ty dziś jakieś maksy robiłeś?

[Miroslav2005]

@DywanTv: słyszałem mimo, że byłem na gorze chociaż w klatce widziałem wieksze emocje. Od tych 1RM aż smierdziało testosteronem w powietrzu. Szkoda, że nie widziałem jak ten Grzesiek coś tam dźwigał

[DywanTv]

@Miroslav2005: Takie 250 w seriach na klatę ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[kRpt]

@DywanTv: żałuje że nie zrobiłem maxa w siadzie kurde no...

[J.....G]

@DywanTv: 150 na klate, tyle to ja w ciągu robię XDD zazdro ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

[hypperlopp]

@DywanTv: ile masz stazu na silowni? gratulacje

[DywanTv]

@hypperlopp: 2 lata i 2-3 miesiące około.