Koksy, co można zjeść "na szybko" z biedronki? Bez pitolenia się przez pół godziny, po prostu wszamać to w #pracbaza #praca żeby jako tako było zdrowo...
@KP26: jakie makro? moze byc np filet wędzony, ser (mniej tlusty mozzarella light lub rolada ustrzycka), bułki, jakas salata i sos bbq o ile masz nóż żeby to przekroić
@kRpt: a jeszcze się zapytam, 69 Kg przy 171 jest jako tako? Robi się już leciutki brzuszek jak siadam bo jak stoję to jest w miarę i jak najszybciej trzeba się pozbyć żeby nie trafić do grona januszy po 30ce z piwnym mięrśniem (⌐͡■͜ʖ͡■)
#mirkokoksy #jedzenie #jedzzwykopem #niebieskiepaski #rozowepaski #dieta
moze byc np filet wędzony, ser (mniej tlusty mozzarella light lub rolada ustrzycka), bułki, jakas salata i sos bbq
o ile masz nóż żeby to przekroić
Serki wiejskie, owoce i tyle mi z biedry przychodzi do głowy
Komentarz usunięty przez autora
Masz odżywke białkową?
@kRpt: jak nie ma noża, to może łatwo wykonać jakiś z cienkiej blachy, np. starej puszki i naostrzyć kamieniem