[P.....o]

@asp140 @retromenager
Lordoza to naturalne, fizjologiczne wygięcie kręgosłupa w odcinku szyjnym i lędźwiowym, zapewniające prawidłową postawę oraz gwarantujące odporność na przeciążenia. Charakterystyczny łuk skierowany w stronę brzuszną w płaszczyźnie strzałkowej. Odcinek lędźwiowy kręgosłupa zbudowany jest z 5 kręgów L1-L5. Każdy z kręgów składa się z trzonu w kształcie nerkowatym od strony brzusznej i łuku od strony grzbietowej oraz 7 wyrostków, które razem tworzą otwór dla rdzenia kręgowego. Pomimo tego, że kręgi kręgosłupa w tym odcinku są masywne, to dzięki dużej sprężystości krążków międzykręgowych, odcinek lędźwiowy kręgosłupa #!$%@? się dużą ruchomością.

Na skutek urazów lub procesów chorobowych fizjologiczna lordoza może ulec spłyceniu, pogłębieniu lub zniesieniu. Najczęściej występującą formą lordozy jest typ lędźwiowy. Patrząc na kręgosłup w płaszczyźnie strzałkowej, można dostrzec, że nie jest on prosty, lecz wygięty na kształt litery S (jak SŁAWEK).

Lordoza lędźwiowa – charakterystyczna postawa ciała:

-wklęsłe plecy,
-wypięty do przodu,
-odstające pośladki,
-między pośladkami a środkową częścią pleców tworzy się litera C (jak CENTAUR)

Wygięcie lordotyczne kręgosłupa kształtuje się we wczesnym dzieciństwie, między 1. a 2. rokiem życia, a wpływ na stopień lordozy lędźwiowej mają takie czynniki jak ustawienie miednicy czy napięcie i długość mięśni stabilizujących stawy biodrowe. Według Gutmana lordoza lędźwiowa powinna wynosić od 28 do 46 stopni. Pod wpływem niewłaściwego napięcia mięśni, dyskopatii, choroby zwyrodnieniowej czy nieprawidłowej budowy kręgów może dojść do spłycenia lub pogłębienia lordozy lędźwiowej. Zmniejszenie bądź zwiększenie lordozy to najczęstsze wady postawy.

Lordoza lędźwiowa pogłębiona, czyli zwiększenie naturalnej krzywizny w tym odcinku kręgosłupa, to najczęstsza wada postawy w obrębie kręgosłupa lędźwiowego. Pogłębiona lordoza lędźwiowa w nomenklaturze medycznej jest nazywana hiperlordozą lędźwiową.

Bezpośrednią przyczyną hiperlordozy jest nadmierne napięcie mięśni, takich jak:

-prostownik grzbietu w odcinku lędźwiowym,
-mięsień czworoboczny lędźwi,
-mięsień najszerszy grzbietu,
-mięsień biodrowo-lędźwiowy,
-mięsień prosty uda.

Wraz z nadmiernym napięciem wymienionych mięśni dochodzi do osłabienia mięśni brzucha, pośladkowych oraz kulszowo-goleniowych. Opisana nierównowaga mięśniowa najczęściej jest efektem złych nawyków ruchowych, nadmiernej masy ciała, braku aktywności fizycznej, a także zbyt częstego chodzenia na wysokich obcasach. Może także powstać u osób dźwigających ciężkie przedmioty lub podnoszących ciężary bez stabilizatorów.

Sylwetka osoby z pogłębieniem lordozy charakteryzuje się przodopochyleniem miednicy (spowodowanym napięciem mięśnia prostego uda), a także wypięciem brzucha oraz uwypukleniem pośladków. Pogłębienie lordozy lędźwiowej wraz ze zmianami w jej lokalizacji prowadzi do rozwoju pleców wklęsłych.

Lordoza lędźwiowa objawy ogólnoustrojowe:

-ból w dolnej części kręgosłupa, w wyniku dużego obciążenia dolnej części kręgosłupa,
-ból podczas długotrwałego siedzenia albo chodzenia,
-problemy z chodzeniem
-ból podczas podnoszenia i dźwigania,
-ból podczas leżenia,
-dyskomfort podczas odpoczynku w pozycji leżącej na plecach,
-trudności w znalezieniu pozycji komfortowej do snu i odpoczynku,
-silne bóle powodowane uciskiem na nerwy lub rdzeń kręgowy,
-ucisk na narządy wewnętrzne,
-zaburzenia w oddawaniu stolca i moczu,
-ból brzucha i uczucie pełności w nadbrzuszu (spowodowane wystającym do przodu brzuchem).

Źródła:
https://www.medonet.pl/zdrowie,lordoza-ledzwiowa---przyczyny--objawy-i-leczenie,artykul,1735194.html#lordoza-ledzwiowa-objawy
https://www.medme.pl/choroby/co-to-jest-lordoza-objawy-leczenie-przyczyny-i-rodzaje,73486.html

Poniżej ilustracja przedstawiająca przykład zaawansowanej lordozy lędźwiowej wywołanej otyłością połączoną z osteoporozą kręgosłupa w odcinku lędźwiowym oraz osłabieniem mięśni pleców.

#kononowicz #muremzawalentym #wieszwiecej #medycyna #nauka #ciekawostki #gruparatowaniapoziomu #pdk

[Szpital_choroszcz]

@PodlaskiZorro: Atakujesz jego ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[k.....i]

@PodlaskiZorro: po cholerę te ataki

[P.....o]

@krzysztof-bilinski: Jakie ataki? Ja tylko opisuję czym jest lordoza lędźwiowa oraz jej skrajna forma będąca wadą postawy.

[k.....i]

@PodlaskiZorro: ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[mechfork]

@PodlaskiZorro: Panie, coraz bardziej Pan mnie imponujesz! (｡◕‿‿◕｡)

[P.....o]

@mechfork: Po to jestem, kochaneczku! By być...

DUŻE RY, DUŻE E, DUŻE WU, DUŻE E, DUŻE EL, DUŻE A, DUŻE CE, DUŻE IGREK, DUŻE JOT, DUŻE EN, DUŻY IGREK, DUŻE EM!

ＲＥＷＥＬＡＣＹＪＮＹＭ.

DAWAJ PYSKA 乁(♥ ʖ̯♥)ㄏ

[T.....k]

@PodlaskiZorro:

[mechfork]

@Takinickk: w lodowatej wodzie skóra na jajach opięta dla jego, niczym naturalny lateks. Pełne erosomańskie spełnienie tu tego. Niby on nagi, a się czuje się jak gimp w gejowskim klubie.