[zouzosi]

Jak to jest z ćwiczeniami? Lepiej rano czy wieczorem? Aktualnie ćwiczę o 23 ale zmęczony potrafię być. Zastanawiam się czy nie ćwiczyć np 9-10 tylko boje się ze potem będę chciał spać cały dzień xD

Może jakieś suple? Chce być max wydajny, praca umysłowa cały dzień od 9 do 23.
#silownia #mirkokoksy

[t.....5]

Lepiej rano czy wieczorem?

@zouzosi: why not both?

[C.....s]

@zouzosi ja zawsze wieczorem

[mazoku]

@zouzosi: rano najwiecej teścia w organizmie (wzwód) dlatego najlepiej ćwiczyć do godz. 9 :)

[shiverr]

@zouzosi: co kto lubi, ja wolę popołudnie/wieczór bo jestem po większym posiłku, który już się na spokojnie trawi.

[f.....t]

@zouzosi: wieczorem wieksza sily niby wedlug badan, kreatynka ma tez dzialania nootropowe

[Kacper1111]

@zouzosi: Myślę że ważniejsze jest żeby ćwiczyć tak do 2 godzin po posiłku a nie np po 3 godzinach.