[YaYco]

Mireczki z #bieganie i #rower, jak wyglądał wasz powrót po treningu po #koronawirus?

[D.....r]

@YaYco: jeśli o rower chodzi to standardowo, wyjazdy do sklepów i stopniowo coraz dalej.

[Harry_Callahan]

@YaYco: jeszcze nie wróciłem. Covida miałem w listopadzie.

[YaYco]

@Harry_Callahan: Aż tak źle? ( ͡° ʖ̯ ͡°) Przechodziłeś jakieś badania?

[l.....z]

@YaYco: lekko przechodzilem, treningi ustawiam na 90-95% FTP sprzed choroby i ciezko mi jest je ukonczyc. Pewnie korona plus kilkanascie dni bez najmniejszego ruchu zrobilo swoje

[pernikovy_tatko]

@YaYco: równo po 2 tygodniach od pierwszych objawów wróciłem do lekkich treningów, było w sumie bez tragedii (bałem się, że będzie gorzej), powrót do formy przedcovidowej to około 1-1,5 miesiąca. Koronkę przeszedłem względnie lekko.

[grool]

@YaYco: 2 tyg przed zachorowaniem biegłem ultramaraton górski i czułem się jak dzik na koksie :) Po zakończeniu izolacji ledwo udało mi się wymęczyć 5km po płaskim. Choroba prawie bezobjawowa. Nie wiem, czy gorsze skutki przyniósł sam wirus, czy 3 tygodnie siedzenia na dupie. Forma powoli wraca, ale do wydolności sprzed choroby jeszcze brakuje sporo, a minęły już 4 miesiące.

[Harry_Callahan]

@YaYco: po prostu w grudniu odpuściłem całkowicie aktywność fizyczna, a po nowym roku robiłem remont w mieszkaniu (więc aż tak słaby nie jestem). Teraz jakoś się nie mogę zebrać do bardziej regularnych jazd (żeby nie powiedzieć treningów).

Po covidzie w sumie dwa razy byłem na szosie (trasy po 70km) - średnia była niższa niż normalnie, ale dlatego że jechałem na swoich zimowych oponach (ponad 500g/sztuka) oraz dwa razy w lesie.

Trochę