[hetman-kozacki]

#koronawirus #lockdown #humorobrazkowy

[Zevis]

@hetman-kozacki: XD ale grubas ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[s.....1]

@hetman-kozacki:

[illaddictyou]

Chyba Ty xd

[maestroPijanyRolnik]

@hetman-kozacki też spuchlem +10kg ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[Ayano]

@hetman-kozacki: Tak było. xDDD

[cichyobserwator]

Dla mnie akurat odwrotnie bo się za siebie wziąłem :D. Niestety jeszcze troche bom był skinny fat i pomimo zejścia z 84 do 73kg przy 184cm wzrostu nadal mam nieco obtłuszczony brzuch i BF na poziomie 18%... ech... damn you salty snacks and gummy bears!

[Vokun]

@cichyobserwator: Dla mnie też jest na odwrót :)

. Niestety jeszcze troche bom był skinny fat i pomimo zejścia z 84 do 73kg przy 184cm wzrostu nadal mam nieco obtłuszczony brzuch

to spróbuj ćwiczeń na poprawę brzucha :)
https://www.youtube.com/watch?v=9VtMid8rlMA

[cichyobserwator]

@Vokun: O dziękować, na razie dieta ale tak - Trzeba będzie się niedługo wziąć za ćwiczenia bo jak już skończe chudnąć to będę jakimś turbo chomikiem ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Sahkez]

@cichyobserwator: cały czas mam dylemat czy warto jest być w formie skoro można jeść

salty snacks and gummy bears!

( ͡° ͜ʖ ͡°)

[cichyobserwator]

@Sahkez: Mi tam nawet nie chodzi o formę - zdrowie jest ważne i gdy spojrzałem na to jak my jadamy i co wskazują ostatnie badania... no to jest masakra. Większość chorób cywilizacyjnych to pochodne tego, że #!$%@? za dużo i wchłaniamy za dużo toksyn.

Ja teraz jadam w 6-cio godzinnym okienku 6 dni w tygodniu. W niedzielę tylko witaminy i woda goździkowa i czuję się świetnie. Niedługo robię badania krwi i

[Sahkez]

@cichyobserwator: to gratki, ja od pół roku jestem na low-carbach/keto praktycznie bez przetworzonych pokarmów, mimo tego że czuje się dużo lepiej i forma lepsza to i tak w najczarniejszych momentach w głowię roją mi się żelki i słone przekąski. No ale to tylko pokazuje jak dużą pułapką to jest.

[cichyobserwator]

@Sahkez: W związku z tym sobota to dla mnie taki cheat meal day, czasem też jakieś alko ( ͡° ͜ʖ ͡°). Nei jestem fanatykiem i uważam, że wszystko dla ludzie, ale tak... żarcie to pole minowe. Ja teraz nie bardzo miewam ochotę na regularne podjadanie, ale jak tak od czasu do czasu weźmie... np. gofera z bitą smietaną i sosem toffi... Nie ma letko i musimy cisnąć

[endrju_pl]

@Vokun @cichyobserwator : Kurna, chyba pierwszy raz się pochwalę. Ja też odwrotnie niż na obrazku 104 - > 79. Dużo lżej wszystko robić. Niesamowite jest jak wiele człowiek je, a nie musi. Wzrost mam 180 cm.

[celulozy]

@hetman-kozacki: to nie jest śmieszne nic a nic ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[wipok]

na dworze życie toczy się normalnie z tym że ludzie noszą maski, polecam czasem wyjść a nie smucić z piwnicy

[nieraz-nie-dwa]

@cichyobserwator: ja schudłem z lenistwa i apatii

[Trzesidzida]

@hetman-kozacki To nie jest śmieszne nic a nic

[cichyobserwator]

@nieraz-nie-dwa: Jak widać nawet brak motywacji może być motywem do schudnięcia ʕ•ᴥ•ʔ

[sildenafil]

and gummy bears!

@cichyobserwator: jesteś tym co jesz, gumowy misiu :D

[sildenafil]

@hetman-kozacki: też tak macie, że rano warzycie 72 kg a wieczorem 75? Czy mi się waga #!$%@?ła? XD