[Villthuriss]

Cotygodniowy wpis kontrolny nr 9.

W sumie to powinien być wpis nr 10, ale zeszły tydzień odpuściłem, bo nie było nawet co pokazać - waga stała.
Oficjalnie ogłaszam koniec postowania na tagu. Przy ćwiczeniach i normalnym jedzeniu waga utrzymuje się na stałym poziomie, który mi odpowiada 76-77 kg i brzuch nie wydaje się być jakoś bardzo zalany.
Pozdrawiam cały tag #zagrubo2021 - walczcie, bo się opłaca! Powodzenia!

M, 26 lat
Waga początkowa: 92 kg (04.01)
Waga docelowa: 78 kg
Waga aktualna: 76.8 kg
Progres od początku: 15.2 kg
Progres od poprzedniego wpisu: - 0.4 kg
Wzrost: 180cm

#odchudzanie #zagrubo2021 #dieta

[Krystof92]

@Villthuriss co robiłeś żeby taki wynik osiągnąć w tak krótkim czasie?
P.S. Gratki, teraz tylko pomęczyć się do ślubu a potem znowu można brzuch zapuszczać jak przystało na tatuśka i męża ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[martinlubpl]

@Villthuriss: jakies cwiczenia czy tylko liczenie kalorii?

[Villthuriss]

@martinlubpl: dużo rowerka + mam jakieś tam obciążenie i ławeczkę, więc szło FWB.
@Krystof92: Dzięki! Tylko kurcze...ślub w lipcu, mam nadzieję, że później zostanie to co jest, a może nawet i lepiej ( ͡° ͜ʖ ͡°) Przejrzyj sobie moje wpisy pod tagiem, w komentarzach wyjaśniałem ;)

[k.....k]

szło FWB

@Villthuriss: Ale Twoje nawyki seksualne nas nie interesują ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Judka_Srutka]

@Villthuriss: Gratulacje! <3 Trzymam kciuki za długofalowe utrzymanie efektów :)

[Villthuriss]

@kubraczek: kruna XD nie zauważyłem, oczywiście chodziło o FBW XDD

[KrzLis]

@Villthuriss: perfect to by było 78.9.

[VanMiron]

@Villthuriss: zawsze jak widzę napis FWB to pierwsza myśl to Full Wody Borkout xd