Aktywne Wpisy
KrolWlosowzNosa +177
Co to za kasta, co za postchlopska elita?
Ja jak wypije małe piwo do obiadu w knajpie, 5 km od domu, to wracam 45 km/h myśląc głównie o tym, że jak ktoś wjedzie we mnie, a ja wydmucham 0.22, to i tak będę miał miazgę..
Z drugiej stronyl łepek, 2 promile (przecież to wogole trudno ustać w pionie), jedzie 160 przez centrum dużego miasta.
Pewne jest, że jeśli to info się potwierdzi,
Ja jak wypije małe piwo do obiadu w knajpie, 5 km od domu, to wracam 45 km/h myśląc głównie o tym, że jak ktoś wjedzie we mnie, a ja wydmucham 0.22, to i tak będę miał miazgę..
Z drugiej stronyl łepek, 2 promile (przecież to wogole trudno ustać w pionie), jedzie 160 przez centrum dużego miasta.
Pewne jest, że jeśli to info się potwierdzi,
DFWAFDS +29
#przegryw
#blackpill
Komentarz usunięty przez autora
Komentarz usunięty przez autora
Komentarz usunięty przez autora
ale w sumie początki byly ciezkie, nie przestrzegalem diety az tak dobrze dlatego moze topornie szlo, nie wiem, a moze geny smiecia
Po 1,5 roku:
- Przy takiej masie ciała to sie 10 podciągnięc to powinna być Twoja rozgrzewka
- Przy takiej masie ciała, jeśli nie startowałeś z ciężkimi kontuzjami, to powinieneś już conieco złomu dowieszać
- wiadomo, priorytet klata
- Jeśli nie znasz swoich maxów to pewnie nawet poprawnie nie wykonujesz podstawowych ćwiczeń (jeśli je wykonujesz w ogóle), przy takim stażu już dobrze powinieneś wiedzieć ile w jakim boju targasz
-
również propsy
8 podciągnięć przy 90 kg masy ciała to bardzo dobra baza pod rozbudowę i/lub redukcję coby poprawić ilość powtórzeń i robić formę. Kompletny spierdox genetyczny (są tacy) takich wyników nie robi.
@Makak87: takie gadki to poniekąd potwierdzenie tego, czego tyczy się wpis. Jak masz dobre geny, to sylwetka fajnie się buduje nawet jak robisz Mariuszowe treningi na odwal się i jesz domowe obiadki, a jak jesteś hardgainerem, to musisz w to włożyć 2 razy więcej roboty, bo jak nie to ci mireczek na tagu
Jest potencjal, na trening mirku a nie vikop.ru . Ja szerokim chwytem sie podciagam 30 razy. Pochwytem 40. Dokladne, techniczne powtorzenia.
180cm, 94kg
Nie, genetyka nie dala.
Tak, sylwetka robi na rynku swin robote.
#gympill