[Baczy]

To by było na tyle dzisiaj.

#rower #szosa #wykoptribanclub

[Meritneit]

@Baczy: jak po drodze uzupelniasz kalorie, masz jakies batony czy co polecasz?

[Baczy]

@Meritneit: kabanosy, drożdżówki, hot dogi ze stacji. Słodkiego unikam bo mnie mdlić zaczyna po jakimś czasie.

Najważniejsze to jeść mało ale systematycznie i dużo pić płynów.

[Meritneit]

@Baczy: a ja rozmyslam nad jakims jedzonkiem dla sportowcow heh

[Baczy]

@Meritneit: tego nie jem w ogóle, także nic nie polecę.

[Niukron]

@Baczy: dlugawo coś

[uysy]

@Meritneit: można sobie smameu zrobic. Na słonko lub słono, z czym tylko chcesz. Robisz raz i masz zamrożony zapas np na miesiąc.

[bzdecior]

@Meritneit: Zawsze możesz skorzystać z tego, co sam OP @Baczy poleca ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Meritneit]

@bzdecior: dzieki, zapisalam przepis :)

[Meritneit]

@uysy: a co to?

[uysy]

@Meritneit: rice cakes pro peleton, pogoogluj.

[Meritneit]

@uysy: dzieki :)

[LordYasha]

@Baczy: 200km na rowerze, gosciu. Szacun xd

[Baczy]

@LordYasha: dzięki

[luteklutek]

@Baczy: szacun za dystans, ale mnie zawsze zastanawia jak wy potem wracacie?

[Baczy]

@luteklutek: pociągiem, rowerem.

Ja w sobotę jadę na Kraków i w pociąg na Kielce

[dolan_plusk]

@luteklutek a mnie zastanawia skąd mają tyle wolnego czasu żeby cały dzień rowerem jechać

[Azaajaszz]

@Baczy: musisz mieć naprawdę drogi rower żeby tak zasuwać

[barretina]

@luteklutek: z górki ma ;)

[realbs]

@Baczy: Przejeżdżałeś przez Kazimierze > Koszyce?

[Baczy]

@realbs: nie. Jurków, potem na Wiślicę i na Nowy Korczyn