[P.....z]

Jak można walczyć z wąskimi nadgarstkami? Mam nadgarstki 14cm i nie wiem jakimi ćwiczeniami to można poprawić. Jakieś mireczki mają doświadczenie z poprawą tej cechy fizycznej?
#przegryw yw #redpill
#blackpill

[E.....y]

@PolskiHusarz: ile masz lat?

[AbZu_Raymond]

@PolskiHusarz: No jaki lvl.?

[RandomowyTyp]

@PolskiHusarz: dopakuj przedramiona to na tle chudych nadgarstkow bedziie optycznie wieksza łapa.. ale tak na serio na #!$%@? ci grube nadgarski? Naucz sie robic pieniadze to nie bedzie ci przeszkadzac to.

[P.....z]

@Elektronik_Mocy: @AbZu_Raymond: 22

[P.....z]

@RandomowyTyp: oprócz posiadania pitosu chciałbym też się dobrze czuć we własnym ciele

[polskimurarzpl]

@PolskiHusarz Jak masz 22 lata, to zapomnij xD

[E.....y]

@PolskiHusarz: wbij hormon wzrostu, akromegalią powiększy Ci nadgarstki ( ͡° ͜ʖ ͡°)( ͡° ͜ʖ ͡°)( ͡° ͜ʖ ͡°)

[AbZu_Raymond]

@PolskiHusarz: Siłownia w TEORII powinna pomóc, ale w praktyce jeśli widzisz swoją "kość" na nadgarstku to nawet nie warto trenować bo żadnego mięśnia nie wyćwiczyć przez co będziesz wyglądać komicznie.

@RandomowyTyp: Po prostu bądź śmieciem betabankomatem ze świadomością, że gdy hajs się to skończysz z niczym BRO!!!

[Fox7er]

@PolskiHusarz: też mam ości zamiast kości. Fajne ćwiczenie na przedramię, to zwijanie hantla, ale podobno niezdrowe na ścięgna.

[P.....z]

@Fox7er: @AbZu_Raymond: @Elektronik_Mocy: czy przybranie na wadze dajmy na to 5 kg może jakoś dodatkowo pomóc?

[AbZu_Raymond]

@PolskiHusarz: A ile masz teraz wagi i jaki wzrost?

[E.....y]

@PolskiHusarz: zgubiłeś jedno zero, na nadgarstkach prawie nic się nie odkłada

[P.....z]

@AbZu_Raymond: 196/81

[Fox7er]

@PolskiHusarz: Ja przybrałem 15kg i nic w nadgarstki mi nie poszło. Nadal mam 15,5cm.

[kamilooooooooo]

@AbZu_Raymond do jakiego roku życia pogrubia się nadgarstek?

[e.....y]

@PolskiHusarz: 196/81 i 14 cm w nadgarstku? ni ma #!$%@?

[e.....y]

@kamilooooooooo: musisz dużo walić konia, wtedy się pogrubi

[kamilooooooooo]

@ewakuacja_z_europy ja i tak mam 17 cm i 17 lvl

[e.....y]

@kamilooooooooo: mężczyzna zaczyna się od 19cm w nadgarstku i 19 gdzie indziej

[P.....z]

@ewakuacja_z_europy: niestety.