[Radewiat]

#sport #wychodzimyzprzegrywu #pytaniedoeksperta

[Radewiat]

Siłownia

[Radewiat]

Basen

[Alavandares]

@Radewiat: basen

[Radewiat]

@serio_serio Przecież te ławki i sprzęty są spocone. Nie czyszczą ich cały czas

[Radewiat]

@serio_serio Pisze to bo sam trenując siłowo, w dniach kiedy robiłem plecy miałem te plecy całe w tym głównie. Jestem pewny że winny jest sprzęt na którym siedziałem i opierałem plecy ( ಠ_ಠ).
Tak. Miałem ręcznik ale za dużo nie pomagał.

[Nwojtek]

@Radewiat chodzić xD

[Radewiat]

@serio_serio Nie no, idąc na siłownie przed treningiem bierzesz prysznic wskakujesz do tej brudnej wody, z powrotem bierzesz prysznic i gotowe. Wiem że na siłowniach też są prysznice ale nie dla wszystkich, znam nawet dwie siłownie które mają tylko jeden prysznic XD.

[d.....0]

@Radewiat: jeszcze 2 miesiące i nigdzie nie wyjdziecie bo zaś wam wszystko pozamykają XD

[z.....o]

@Radewiat: spać

[barteck]

@Radewiat: höhen

[Przegrywek123]

@Radewiat: na redu basen, na mase siłownia

[Radewiat]

@Przegrywek123 Basen na całe życie zwiększa objętość płuc. Mięśnie flaczeją i są powoli rozpuszczane kiedy nie trenujesz ( ͡º ͜ʖ͡º)

[Gigamesh]

@Radewiat: niestety karnet na basen to dla burzujow

[fcpierniczek]

@Radewiat: zdechnonx

[algus]

@Radewiat: Siedzieć w domu ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Radewiat]

niestety karnet na basen to dla burzujow

@Gigamesh Też się zdziwiłem, basen jest dość drogi ( ಠ_ಠ)

[Radewiat]

Siedzieć w domu ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@algus Wolę ćwiczyć w grupie ( ͡º ͜ʖ͡º)

[smokingcat]

@serio_serio: Siłownia to ciągły kontakt z rożnym potem ludzi. A basen gdzie są dzieci to w ogole hard core :) nie wspomnę o poręczy w autobusie :))

[BuryRysiek]

@Radewiat: Jak dla mnie basen, czyli przyjemne z pożytecznym.

[Niebadzlosiem]

@Radewiat: Basen nie za gorąco, jeśli jako basen zaliczymy też inne czynności to ekstremalnie jak soki do wody, zjeżdzalnie, akrobacje, nurkowanie
A siłka nudna przy tym sie wydaje :P
Ogólnie to trzymanie formy jest przerąbane miesiące/lata treningu i diety + dla niektórych kłucie w dupę. By lepiej wyglądać. Za duży nakład pracy w stosunku do otrzymanego efektu.

[Tino]

@Radewiat: oj, miałbym dylemat - ale i tak wszystko pozamykane, więc wybieram rower

[Radewiat]

@Tino Rower i basen to sporty wytrzymałościowe ( ͡º ͜ʖ͡º)

[Przegrywek123]

@Radewiat: od objętości płuc nie staje mi na swój widok w lustrze ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Radewiat]

@Przegrywek123 Faktycznie ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

[TakiTaki]

@Radewiat i to i to jest fajne.
Poniedziałki i środy siłownia, wtorki i czwartki bieganie a w piątki basen.

[Radewiat]

@TakiTaki Prawde mówiąc to chyba nawet tego spróbuje

[Tino]

@Radewiat: a siłka siłowe, ale co z tego, skoro jedno i drugie jest fajne?

Siłownie i baseny zamknęli z powodu COVIDa, więc zostaje rower.

[Radewiat]

@Tino Bardzo lubię biegać, mam za sobą dwa maratony, żeby poprawić kondycje uczęszczałem na siłownie jednak treningi tam są dla mnie bardzo nudne i wyczerpujące. Ta cała dopamina po treningach siłowych nie ma szans z Hajem biegacza którego doświadczam podczas wiadomej czynności. Ataku endorfin dostaje także podczas pływania ♥️

[zweistein4]

@Radewiat: why not both?

[Tino]

@Radewiat: Cardio zawsze daje lepszy haj, bo to kwestia tlenu, ale siłowe też są ważne i są super. Może nudne, ale jak zrobisz dobry trening, regularnie, widzisz następnego dnia efekty, to też jest super. Kiedyś miałem orgazm na basenie, po czterech kilometrach pływania, gdy nie miałem jeszcze żadnej dziewczyny. Niesamowity moment, jak swój pierwszy raz. Najpierw euforia, potem chwila wstydu, a po wyjściu jeszcze większa euforia, lepszy czas i poczucie, że

[TakiTaki]

@Radewiat: polecam. Oprócz pandemii robię tak od lat.

[GruncleStan]

@Radewiat: basen się szybko nudzi.

[Seif]

@Radewiat: Nie mam tyle siły, by podnieść cokolwiek na siłowni, a pływać nie potrafię. Także zostanę se w domu.

[Radewiat]

@Seif Rób pompki ( ͡º ͜ʖ͡º)

[ThirtyDoorKey]

@Radewiat: why not both

[T.....i]

@Radewiat Basen to przyjemność i relaks, a siłownia to męczarnia.

[d___]

@Radewiat: Jako pracownik obsługi basenu to oczywiście wybieram siłownię ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Daleth2202]

@Radewiat: basen bo mniej się człowiek zmęczy i nie spoci

[ZaPolish]

@Radewiat: why not both?

[JakTamCoTam]

@Radewiat: na basenie nic nie osiągniesz jeśli chodzi o poprawę sylwetki ...

[Niebadzlosiem]

Ogólnie to forma/mięśnie tylko po to by mieć branie u płci przeciwnej lub jak to mówią sebiksy ruchać szmaty to moim zdaniem słaba motywacja niezależnie czy to siłka czy basen. Rozumiem ludzi którzy robią to dla rekordów, zdrowia lub wyzwań typu chce wyciskać 100kg na klatę i to ich motywuję ale dla samego ruchania ? Słabo mi by się nie chciało xD

[klamkaodokna]

@Radewiat: na basen, ale nie z dwojga dobrego tylko z dwojga zlego xD w gimbazie moglem chodzic do woli a nie chodzilem prawie wcale

z drugiej strony dwie ostatnie zimy spedzilem sobie wybierajac miejsca tak, zeby miec dostep do morza

[cosecans]

@Radewiat: siłownia bo nie umim pływać

[Radewiat]

JEJ
Wygrał basen (｡◕‿‿◕｡)