[Zbycholudy]

można ufać temu wskaźnikowi homa-ir? podejrzewałem u siebie insulinooporność, dzisiaj miałem morfologię - homa wyszedł 2.51. Niektóre kalkulatory mówią że od 2.50 jest insulinooporność, a niektóre że od 2. Jest to bardzo niemiarodajne? Zrobić krzywą cukrową i insulinową?
#dieta #cukrzyca #insulinoopornosc

[l.....n]

@Zbycholudy: co to jest ta homa? Żeby zrobić krzywa cukrowa potrzebujesz skierowanie od lekarza.

[Zbycholudy]

@little_muffin: https://enel.pl/enelzdrowie/kalkulatory/kalkulator-homa o to

[l.....n]

@Zbycholudy: ok. Tak czy siak zrób se krzywa cukrowa. Zmień dietę i zapoznaj się z pojęciem intermittent fasting bo insulinooporność jest całkiem uleczalna, jeśli zadzialasz wcześnie i nie masz cukrzycy. Jak masz cukrzycę to leć do lekarza.

[bikx]

@Zbycholudy: warto zrobić krzywą przy tak niejednoznacznym wyniku.
U mnie było 3,72 i na teleporadzie lekarz stwierdził, że nie ma sensu robić kolejnych badań tylko już działać.

[anonymous_derp]

można ufać temu wskaźnikowi homa-ir?

Nie jest to najgorsze co może być, ale krzywa G+I jest znacznie lepsza. Jak jesteś milionerem to można zrobić klamrę HI-EG. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

podejrzewałem u siebie insulinooporność, dzisiaj miałem morfologię - homa wyszedł 2.51. Niektóre kalkulatory mówią że od 2.50 jest insulinooporność, a niektóre że od 2. Jest to bardzo niemiarodajne?

Insulinooporność czy też insulinoczułość nie jest czymś przedziałowym; to gradient.

[anonymous_derp]

@Zbycholudy: ok. Tak czy siak zrób se krzywa cukrowa. Zmień dietę i zapoznaj się z pojęciem intermittent fasting bo insulinooporność jest całkiem uleczalna, jeśli zadzialasz wcześnie i nie masz cukrzycy. Jak masz cukrzycę to leć do lekarza.

@little_muffin: Cukrzyca to tylko bardzo, bardzo zaawansowana insulinooporność. Leczenie jest zasadniczo takie samo - schudnąć aż glikemia się unormalizuje.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/labs/pmc/articles/PMC7673778/

[l.....n]

@anonymous_derp: no tak, z tym, że przy cukrzycy jak będziesz coś #!$%@?ł na własną rękę to możesz zejść. Początki insulino-oporności są całkowicie odwracalne.

[Zbycholudy]

@anonymous_derp: dzięki Ci wielkie za wyczerpującą odpowiedź, no to polecę zrobić jeszcze krzywą

[Zbycholudy]

@little_muffin: @bikx: @anonymous_derp: i wszystkim zgromadzonym dziękuję, jeszcze tylko takie pytanie bo hipochondria motzno niestety - naczytałem się że przy robieniu tej krzywej można zemdleć przez glukoze i trochę się cykam. Prawda to, czy dotyczy to raczej cukrzyków?

[anonymous_derp]

no tak, z tym, że przy cukrzycy jak będziesz coś #!$%@?ł na własną rękę to możesz zejść.

Można się zagłodzić na śmierć. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Początki insulino-oporności są całkowicie odwracalne.

Tak.

@little_muffin:

[l.....n]

@Zbycholudy: raczej nie sądzę, mi się słabo robi od czekolady i słodkich rzeczy często, ale tą glukozę wypiłam bez problemu. Trzeba pić powoli, nie na szybko i to nie jest aż takie słodkie jakbyś sobie wyobrażał - przynajmniej w moim mniemaniu czekolada, czy cukierki dużo bardziej mnie zmulają.

[anonymous_derp]

@little_muffin: @bikx: @anonymous_derp: i wszystkim zgromadzonym dziękuję, jeszcze tylko takie pytanie bo hipochondria motzno niestety - naczytałem się że przy robieniu tej krzywej można zemdleć przez glukoze i trochę się cykam. Prawda to, czy dotyczy to raczej cukrzyków?

@Zbycholudy: Teoretycznie tak, ale wydaje się to bardzo rzadkie. Jeśli mdlejesz od 75g glukozy, to zapewne mdlejesz również po pół kilo ziemniaków na obiad. ¯\_(ツ)_/¯

[Zbycholudy]

@little_muffin: @anonymous_derp: jeszcze raz dzięki, w takim razie raczej mi to nie grozi bo potrafiłem wdupcyć mase słodyczy na raz i nigdy mi słabo nie było

[Emulsja]

@Zbycholudy: Jak już robisz krzywa to jednocześnie rób krzywa insulinowa. Homa ma być poniżej 1. Insulinoopornosc to powyżej 2.
Wiec jak masz wyżej to weź się już do roboty i zmień dietę. Ruszaj się.