[surma]

Da się ogarnąć dietę, spędzając w kuchni, na zakupach i planowaniu posiłków max 30 minut dziennie, czy będzie to trudne?
#mikrokoksy

[Stormweaver]

@surma: w półtorej godziny luzno przygotujesz zarcie w boxach na 3 dni, wiec odpowiedz brzmi:

[karl_sosa]

@surma:
Raz w tygodniu robisz zakupy. Literalnie w 30-40 minut można zrobić posiłki na cały następny dzień. Polecam taką wieczorną rutynę.

[surma]

@Stormweaver: Ale de facto oznacza to jedzenie przez 3 dni z rzędu tego samego?

[Stormweaver]

@surma: tak, u mnie to wygląda tak ( ͡° ͜ʖ ͡°) czas roboczy to godzina, bo tyle kurczak lezy w piekarniku.

[surma]

@Stormweaver: hehe, kurak z ryżem ( ͡° ͜ʖ ͡°). A banan Ci nie czernieje po dwóch dniach?

[pinokio2000]

@Stormweaver: Jesz codziennie to samo?

[Stormweaver]

@pinokio2000: baza jest ta sama omlet/700g kury/węgle na wieczór, omlet jest rozny w zaleznosci jakie mam białeczko, tu akurat czekoladowe, do kurczaka ryż/makaron/kasza, warzywa co sie nawinie w sklepie, tutaj był brokuł z kalafiorem, ale wszystkie mieszanki warzywne wjezdzają, a kolacja to loteria ale same w na spanko.

@surma: moze troche ten ostatni, słodszy jest wtedy ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[bartt345]

@surma: Jak ułożysz sobie dietę gdzie będziesz jadł codziennie to samo i ewentualnie żonglował obiadami to tak, pod warunkiem, że nie będzie to nic skomplikowanego. W innym przypadku,życie zweryfikuje i się nie wyrobisz

[PodniebnyMurzyn]

@Stormweaver where kubki smakowe

[Stormweaver]

@PodniebnyMurzyn: witam, nie wiem ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[pp93]

@surma: nie masz szans jeść codziennie czegoś innego poświęcając na zakupy, planowanie i gotowanie 30 minut dziennie. Chyba ze będziesz jadł same gotowce, innej opcji nie widzę. Jeśli natomiast będziesz gotował np 2-3 razy w tygodniu na kilka dni do przodu, to jest to pewnie realne, ale przyznam, ze sam nie mierzyłem ile mi to zajmuje. Dodatkowo robiąc stosunkowo szybkie dania będziesz się jednak powtarzał i raczej nie będziesz miał dużo

[pansterydziasz]

@surma: Da się.

[pigaskie]

@Stormweaver sraki szefie nie miewasz jak ryz polezy w lodówce? Pudełeczka ładne schludne

[Stormweaver]

@pigaskie: nie, jest okej, nigdy nie mialem lepszej dwójki, jem to samo i dzieki temu łatwo mi eliminowac produkty ktore gorzej toleruje ( ͡° ͜ʖ ͡°)