Wpis z mikrobloga

@Poemat:
Ja mogłem szybciej, ale nie jechałem sam. A co do formy to jestem zadowolony, jest OK, jak na moje warunki!
No i interwały też w zimę były, trzy dni baza i potem takie Vo2Max. Bazę zresztą jak zaczynałem, to robiłem na 170 W, ostatnie dwa treningi to było już 200 W i tak zostanie, bo nie jest ciężko, dryf serca mały, regeneracja OK.
Ogólnie rzecz ujmując, jest progres! I to
Pobierz i-marszi - @Poemat: 
Ja mogłem szybciej, ale nie jechałem sam. A co do formy to jeste...
źródło: Screenshot_2023-03-12-15-23-43-650-edit_com.android.chrome