[wszystkieNazwyZajete]

W koncu zrzucilem nadwage i moge zaczac trenowac do maratonu. Ulozylem sobie plan na 2 miesiace. Pon, wt, czw po 10km i w weekend dlugie wybieganie tyle ile bede mial sily. Aktualny czas na 10km to 52minuty. Polmaraton jak bylem 10kg ciezszy to ponad 3h. Dam rade na pazdzienik przebiec 42km? 2 tygodnie przed maratonem sprobuje 30km w weekend i juz do maratonu same lekkie dyszki. Co sadzicie?
#pytanie #bieganie #maraton

[Soothsayer]

Co sadzicie?

@wszystkieNazwyZajete: że narzucasz sobie duże obciążenie, które może skończyć się kontuzją

[PurpleHaze]

@wszystkieNazwyZajete: jest piatek idz jutro/pojutrze na trase jebnij 21km, tylko grubo poza strefa komfortu.

A potem wroc i napisz jak bylo.
2.miesiace to malo, a maraton to nie jest podowkna polowka, jak to wynika z dystansu.

[Stormweaver]

@wszystkieNazwyZajete: zalezy w jaki czas celujesz w maratonie, bo jak tylko przetruchtac to za miesiac mozesz probowac ( ͡° ͜ʖ ͡°)