Wpis z mikrobloga

@qew12:
wychodzenie z zaburzeń lękowych polega m.in. na wykonywaniu czynności powodujących lęk, zaczyna się od tych najłatwiejszych do wykonania i idzie się dalej. Dzięki temu mózg się uczy, że rozmowa z obsługą sklepu nie grozi linczem/wyśmianiem, a jest czymś normalnym i powszechnym.