Wpis z mikrobloga

Planuję wrzucić do jazd na trenażerze jeden trening 4x6min 100-105% FTP. Zastanawiam się jaka powinna być przerwa pomiędzy interwałami? Czy 1,5 minuty to nie za mało?
Pamiętam, że jak robiłem HIIT na rowerku na siłowni i ustawiłem za krótkie przerwy to musiałem dzwonić po śmieciarke, żeby po mnie przyjechała...
#szosa
  • 6
  • Odpowiedz