[mmmod]

Czy shaker to must have jeśli mam zamiar robić szejki proteinowe? w sumie te pare razy jak je robiłem to nie mając shakera używałem zamkniętej butelki no i było pare grudek, ale jest też drugi problem, bo niezbyt lubie te shakei protinowe, polecacie jakies firmy i smaki? zawsze randomowo kupowałem w sklepach spożywczych, a no i mieszać to z wodą czy jakiś mlekiem?

#fitness #proteiny #odzywkibialkowe

[goferek]

@mmmod: bierz od KFD, podstawowe smaki mają bardzo dobre, te bardziej wymyślne to już kwestia gustu, czy podejdą. Jest przepaść i w smaku, i w rozpuszczalności w porównaniu z nonejmami z marketów.

[N0vember]

@mmmod ja mieszam lyzka w szklance xD z kfd zazwyczaj sie dobrze rozpuszcza

[onepnch]

@mmmod: Polecam szejker z kulą w środku to ci się nic nie będzie grudowało. Ja do szejka #!$%@? wszystko, białko kreatynę itd. więc nie muszę robić osobnych mikstur

[garbaty33]

@mmmod: normalnie wsyp do kubka, zalej mlekiem i wymieszaj widelcem. Shaker nie jest wymagany, nie sprawdzają tego