[artur-warszawa]

#przegryw 20 dzień bez papierosa, może chociaż jeden wygryw w życiu, ale jest ciężko ehh

[Polnischefuhrer]

@artur-warszawa: #!$%@?, a jak ktoś pali 5 papierosów tygodniowo to jaka ma mieć motywację do rzucenia?;

[j.....k]

@artur-warszawa nie poddawaj się

[eaxata]

@artur-warszawa: jak będziesz sobie tak wmawiał że jest ciężko i ojoj jaką ja tu ciężką batalię z nałogiem toczę, to się w to #!$%@? prędzej czy później znowu. To coś "ciężko" siedzi tylko w twojej głowie. Tak naprawdę tego nie ma. Nie palisz papierosów. Nie chcesz ich palić i jest dobrze, bo ich nie palisz. Pewnie już się nawet dużo lepiej na ciele czujesz, ale zauważenie tego przyćmiewa ci skupianie się

[artur-warszawa]

@Thorus88: serio? Znowu palisz? Ja prdl... Biedny huop

[artur-warszawa]

Staram się, jest dobrze, ale mam nawroty czasami

[artur-warszawa]

@Polnischefuhrer: każda sytuacja jest inna, Ja jestem przegrany, ale nie chcę chorować ku uciesze oskim

[Thorus88]

@artur-warszawa: pale ale tylko ten syf podgrzewany, czasem na imprezie normalne faje

[GeDox]

@Polnischefuhrer: jak ktoś pali 5 tygodniowo to leci w #!$%@?.

[Mr_3nKi_]

@artur-warszawa: @Polnischefuhrer @Thorus88 Powolne ograniczenie to klucz do sukcesu. Możecie sobie zapalić nawet po roku, ale nie wracajcie palenia jednej paczki dziennie. Liczy sie ograniczanie / zmniejszanie dawek do 0. Jak zapalicie raz na x lat to nic - gorzej jak po jednym wrócicie do karuzeli palenia.

[Lordon]

@artur-warszawa staryyyyy u mnie mija właśnie 25 dzień, po 5 latach rzucone, paliłem e fajki 10ml starczało mi na 2-3 dni a to sporo

[Lordon]

@Thorus88 a ciekawe jak to działa jak się nabzdrynglisz na imprezie i zapalisz to czy na drugi dzień cię ciągnie

[SzejdiSlimSzejdi]

@Mr_3nKi_: Żadnego powolnego ograniczania. Jak chcesz rzucić, to po prostu to rzucasz i koniec. Każde rozmienianie się na drobne, że teraz będzie to tylko 5 na dzień, 5 na tydzień, 5 na miesiąc, czy tam jeden na rok itd, to ciągle utrzymywanie się w nałogu i trzymanie w głowie tego, że musisz zapalić, celebrować to palenie czy #!$%@? wie co jeszcze.

Nałóg nikotynowy to największa fikcja jaką sobie palacze dają wmówić

[Mr_3nKi_]

Żadnego powolnego ograniczania. Jak chcesz rzucić, to po prostu to rzucasz i koniec.

@SzejdiSlimSzejdi: Masz depresje? Just idź pobiegaj broo

Każde rozmienianie się na drobne, że teraz będzie to tylko 5 na dzień, 5 na tydzień, 5 na miesiąc, czy tam jeden na rok itd, to ciągle utrzymywanie się w nałogu i trzymanie w głowie tego, że musisz zapalić, celebrować to palenie czy #!$%@? wie co jeszcze.

Właśnie w ten sposób

[SzejdiSlimSzejdi]

Rzucałem dwa razy - pierwszy raz ze zmniejszaniem dawek i całym #!$%@? ceremoniałem rzucania, odliczaniem czasu od ostatniego papierosa, wyczekiwaniem do następnego, zmniejszaniem dawek itd. Efekt był taki, że o jaraniu myślałem cały czas, chodziłem nabuzowany, #!$%@? i była to jedna wielka katorga, którą skończyła się tym, że te dwa lub trzy tygodnie rzucania i męczenia się, wynagrodziłem sobie po prostu powrotem do regularnego palenia. (Nawet dziś jak o tym myślę i

[SzejdiSlimSzejdi]

@Mr_3nKi_:

[Rick_Sanchez]

@SzejdiSlimSzejdi Same, rzuciłem ze 3,5? 4? lata temu, też nie liczę czasu, przestałem palić i już. Ten sama progresja fajki, potem liquidy.

[Thorus88]

@Lordon: nie