[423frewq4f23]

co żeby przestać się stresować i być spokojnym? Ograniczyć kawę? Jakieś herbatki ziołowe? co polecacie? Chcę być wagonem medytujących mnichów.
#przegryw kiciochpyta #samopoczucie #stres #herbata

[b.....7]

@423frewq4f23: witam , nie da sie

[wrobelix1992]

@423frewq4f23: Jarać jointy¯\(ツ)/¯

[b.....7]

@wrobelix1992: jointy sa dla oskich ktoryzy nie maja po nich atakow paniki

[jegertilbake]

@423frewq4f23: Kawe warto ograniczyc, dbac o 8h snu kazdego dnia, regularna aktywnosc fizyczna oraz medytacja. To takie filary najwazniejsze, nie gwarantuja, ze stres zniknie z twojego zycia, ale zredukuja czestotliwosc jego wystepowania oraz intensywnosc gdy juz wystapi.

Jesli natomiast masz stres przewklekly to mozliwe, ze jego przyczyna lezy gdzie indziej, ale nawet jesli tak jest to wdrozenie takich zmian w niczym nie zaszkodzi.

[KollA]

@423frewq4f23: też chciałbym to wiedzieć, próbuję zioła ale na razie nie znalazłem idealnych

[cisza666]

@423frewq4f23: wpisz w google - hormon stresu - i poczytaj

[CeasingDig40K]

jointy sa dla oskich ktoryzy nie maja po nich atakow paniki

@b.....7: czyli dla większości

[CeasingDig40K]

@423frewq4f23: Spróbuj ashwagandy