[malebro]

Medytacja coś daje? Czy to ściema

#religia #medytacja

[revoolution]

@malebro: garba

[Deladomboix]

@malebro daje wyciszenie

[Koksixk]

@malebro daje, są badania na ten temat kwestia czego oczekujesz od niej

[malebro]

@Deladomboix a cieleśnie coś zmienia?

[powsinogaszszlaja]

@malebro: Daje, ale to nie jest zabawka. Pewne kwestie trzeba zrozumieć, aby się udało.

[malebro]

@Koksixk co mogę zyskać, nie czytałem nigdy o tym
@powsinogaszszlaja co to u ciebie zmieniło

[powsinogaszszlaja]

@malebro: Co zmieniło? Wiele, a może nawet więcej. U mnie zaczęło się w 1976 roku - wtedy nie było takiego dostępu do wiedzy, ale pomalutku pewne sprawy mi rozjaśniono, a to pomogło w wielu aspektach mojego życia - zdrowie, sprawność, ect.

[kubako]

@malebro: medytacja to jak siłownia. tyle, że siłownia jest dla mięsni, a medytacja dla umysłu. To faktycznie wygląda to podobnie do siłowni i polega na powtórzeniach pewnych ćwiczeń/obserwacji/sposobu myślenia (tzw uważności) aż tak wchodzi to w nawyk i z czasem zaczynasz stosować nie tylko w trakcie medytacji, ale w codzienności. Uważność natomiast w skrócie polega na wyodrębnieniu z naszego strumienia świadomości obserwatora, który na co dzień miesza się i łączy ze

[malebro]

@kubako wybacz ale zbyt ogólnikowe i nie wyjaśnią mi to nic, wręcz masło maślane, co zyskałeś wymień w punktach

[metanski]

@malebro:

a cieleśnie coś zmienia?

Ciało jest umysłem uwięzionym w czasie, a więc wpływa. Jednak nie natychmiastowo, no i wymaga regularnego siedzenia, inaczej narrator nie odpuści i tym samym nie utrwali się nowa równowaga. Rownowaga jest tutaj kluczem i "siłą sprawczą", stan homeostazy jest naturalnym stanem istnienia, w którym ciało jest zdrowe i silne, a więc w tym stanie umysłu daży do takiej postaci. Od wyrównania pracy półkól mózgu, przez wyregulowanie

[malebro]

@metanski na tyle mnie przekonałeś ze dam sobie miesiąc na testy po 10minut dziennie, dzięki

[edmund-kwas]

@malebro: twój umysł jest jak pies na smyczy. Albo ty go kontrolujesz albo on ciebie ciągnie gdzie chce a Ty nie masz nic do gadania. Odpal sobie minutnik na 5 min i Sprobuj siedziec o niczym nie myśląc. Po chwili zorientujesz sie ze miałeś mysl o tym co zjesz na kolacje, jakies wspomnienie z dzisiejszego dnia a potem jakas rozkmine o jutrzejszym dniu. Twój umysł bedzie podsuwal ci różne mysli a

[metanski]

@malebro:

:) Ustaw sobie timer(są takie np. z dzwiękiem gongu, który tak nie wyrywa jak minutnik), żeby nie "pilnowac czasu" bo to jest silna kotwica dla myśli, a czasem jak będzie Ci się dobrze siedziało, to przeciągaj i zobacz czy np już 15-20 min nie wpłynie korzystniej np na Twój stan wewnętrzny i odczucie ogólnej równowagi. Niestety wysprzęglenie umysłu i uspokajanie całego ciała wymaga czasu, ale każdy ma inną świadomość siebie

[metanski]

@edmund-kwas: jest sporo filmów na YT z Eckhartem, można sobie rzucic okiem i conieco uszczypnąc jego filozofii :) Fajny, bardzo mądry i pozytywny gość, też bardzo polecam! :)

[Kresse]

@malebro: Daje, ale także zabiera.

[RedTiger]

@malebro: Daje

[n_____S]

@malebro: Bóg więcej daje