[k.....9]

mireczki ma ktoś z was problem z nadciśnieniem ? Głowa 6 dzień dziś nie daje mi spokoju a ciśnienie 150 / 100, jakieś porady jak je zbić, jutro dopiero wybieram się do #januszmedycyny a tak to nawet tab nie pomagają (w aptece się dowiedziałem, że tabletki przeciw bólowe tylko je podnoszą).


Więc ktoś cierpi na podobną dolegliwość ?

#gorzkiezale #medycyna #cisnienie

[W.....r]

@kozik369: mam to samo ale nie piję kawy i nie palę fajek i ibuprom max nawet pomaga

[V.....y]

@kozik369: Kilka minut na świeżym powietrzu powinno załatwić sprawę, bez tabletek ;)

[k.....9]

@Wandsbeker: dwa dni temu łyknąłem przez cały dzień 5 ibum nie pomogły :/, po ketonalu skończyło się sraczką i bólem brzucha z głową na przemian, dziś wyczytałem, że niby apap nie podnosi ciśnienia ale ile w tym prawy nie wiem

[k.....9]

@Vasey: wychodzę co dzień przynajmniej na dwa spacery godzinne z psem nie pomaga, ale coś w tym jest na świeżym powietrzy mniej boli

[D.....t]

@kozik369: mnie też często baniak naparzał ale przestawiłem się na regularne posiłki i więcej ruchu i mam spokój. wiadomo kawa na śniadanie, bo nie ma czasu itd. a lekarze to debile.

[V.....y]

@kozik369: Lekarz zmierzy Ci zapewne ciśnienie i powie żebyś pił mniej kawy, albo żebyś schudnął xD

[W.....r]

@kozik369: musisz sobie kupić leki na zmniejszenie ciśnienia, lekarz pewnie coś zapisze

[balatka]

@kozik369: Mam to samo niestety. Mi pomaga melisa (melisa z pomarańczą/gruszką kupisz w żabce po 5zł za opakowanie)

[pepone]

@Vasey: Ciekawe co by powiedział pacjent jakby mu przepisać świeże powietrze.

@kozik369: Lekarz pomoże. Jak na razie możesz wyeliminować sól, dodać jakiś potas i magez jak masz. Z nerkami wszystko ok?

[k.....9]

@Vasey: a no nie ukrywam, że mi się przytyło ostatnio, dziś zaczynam zmiany jak paliłem dwie paczki (no może nie całe) na dzień tak od 3 godzin nie palę wcale, plus zdrowsze żarcie

@Dr_Snaut: też podobnie klika dni nieustannie ?

@balatka: póki co, co dzień wpieprzam magnez z potasem 2 x dziennie nic nie daje, dziś zjadłem całą cytrynę heh gdzieś wyczytałem że to może pomóc

@Wandsbeker: jutro

[V.....y]

@pepone: On nie jest moim pacjentem doktorku ;*

Po prostu zaproponowałam mu powietrze, bo mi np. pomagało doraźnie.

@kazik369: Jutro się okaże co Ci lekarz powiedział.

[k.....9]

@pepone: nigdy nie miałem problemów zdrowotnych teraz cholera wie co się porobiło, mam trochę strachu przed oczami, ale chyba nie mam wyjścia, od dziś właśnie zaczynam zdrowe odżywianie. Myślałem, że w moim wieku nie ma się takich problemów a jednak.

[pepone]

@Vasey: Ale ja tak bez złości i malkontenctwa Kochana :)

@kozik369: Ma się w każdym. Spokojnie, dodatkowe stresowanie się nic ci nie da. Mniej soli, trochę ruchu, większa podaż potasu no i prawidłowa diagnostyka :D

[k.....9]

@pepone: w sumie to jeszcze nie mam pewności czy to przez podniesione ciśnienie, ale tak mi się wydaje, pewnie ekg przy okazji mi zrobią, teście mnie dziś ładnie nastraszyli, że to nieuleczalne itd.

[miholp94]

@kozik369: 2 paczki dziennie, jak tak można, przecież to jest prosta droga do raka... jak najszybciej do dobrego kardiologa, bo może skoczyć Ci nawet do 180, dowiedz się czy nadciśnienie występuje w rodzinie i od razu poinformuj o tym lekarza, zmniejsz ilość soli w diecie (możesz kupić taką o obniżonej zawartości sodu), odstaw tłuste pokarmy, kofeinę, energetyki

[D.....t]

@kozik369: bywały takie ciągi 3-4 dni, czasem mnie to mega denerwowało bo nie mogłem z niczym ruszyć, tylko roleta w dół, żeby mnie światło nie drażniło i #cpamibuprom

[k.....9]

@miholp94: ogólnie właśnie było wszystko ok, dokładnie tydzień temu z teściem wypiłem whisky 0,7 na dwóch, następnie po imprezie u teścia wyszedłem z psem i znajomym wypiłem jeszcze dwa browarki, następnego dnia jak wstałem poniedziałek głowa bolała wiadomo pomyślałem kac zdarza się. Wbił do mnie jeden #heheszek też na kacu i wypiliśmy sobie po 3 kawy i dużego energetyka na dwóch (litrowego), ogólnie rzygać mi się chciało po tym wszystkim heh,

[k.....9]

@Dr_Snaut: mnie momentami drażni od laptopa i telefonu :/ przepieprzone

[D.....t]

@kozik369: no dokładnie, trzeba mrużyć oczy itd. ale do lekarza idź. pewnie masz trochę rozchwiany organizm ale będzie ok.

[k.....9]

@miholp94: @Dr_Snaut: @pepone: @Vasey: @balatka: @Wandsbeker: nie wierzę, ale właśnie wyczytałem, że #cebula obniża ciśnienie krwi