Jade w połowie lutego samochodem na Korsykę ze znajomymi i chciałbym ogarnąć sobie jakieś okresowe ubezpieczenie assistance na czas wyjazdu (2 tygodnie) co by być spokojniejszym. Czy jest ktoś w stanie coś polecić albo może po prostu ktoś pracuje w ubezpieczeniach i mógłby coś zaoferować? Auto Peugeot rocznik 2011, ja 26 lat i prawko mam od 2019 gdyby to miało znaczenie.
@Bartekgkw: Pracuje jako agent ubezpieczeniowy i mam dostęp do różnych kalkulatorów oraz ofert. Potrzebowałbym więcej danych ale chętnie pomogę i cały proces możemy przeprowadzić zdalnie. Napisz, a z pewnością pomogę.
#kalistenika #streetworkout #silownia #mikrokoksy Dzisiaj przed pracą grzany był push trening (z elementów: full planche + guma i Lsit->HS->HSPU 90 negative + siłowe rzeczy). Powrót do HSa po kilku blokach siłowych - prze-#!$%@?-masakra xD
Zastosowanie gum oporowych w rozwoju siły. W skrócie
- Jeśli jesteś początkujący odpuść sobie gumy - Zadbaj o prawidłowe założenie gum i aby nie były luźne w żadnym momencie ruchu - Zastosuj naciąg 20-25 % procent ciężaru maksymalnego na sztandze 50-65 % ciężaru maksymalnego - Zmierz naciąg wagą wędkarską - Z całym zaangażowaniem postaraj się przełamać opòr gum - 1 raz na 1-2 tygodnie możesz dodać wariacje z gumą do
WRRRRR SŁUCHAJCIE KUUUURRRHHHWA JEST ZAJEBISCIE TU JEST STACJA ZABLOKOWALIŚMY CAŁY WJAZD HAAHAAAA KUUURRRHHHWA TWORZYMY HISTOOORIEEEE WRRRRRRRRRRR #budda
Dobra, mam powiedzmy jutro dzień przerwy między treningami ale chcę iść na siłownie coś porobić. Co robić? Cardio jakieś to wiadomo, na orbitreku pośmigam, no ale co jeszcze mogę porobić by zabić czas? A może iść sobie też na maszyny i lekkie ciężary pomachać? #silownia #pytanie #mikrokoksy
Panowie, czy trzy treningu siłowe w tygodniu i dwa meczyki bardzo intensywne w piłkę nożną to dobry pomysł ? Na rzecz siłowni jestem w stanie zrezygnować z tej piłki, jestem naturalem i 70% czasu w ciągu tygodnia chodze obolały i zmęczony, do tego mam firmę także intensywność życia duża. Czy wyrzucić tą piłkę nożną z życia ? W idealnym życiu to w ogóle, bym biegał, chodził na siłownię i grał w piłkę
@ProDziekan69: całą wiosnę i lato robiłem 3 treningi w tygodniu + 2/3 razy orlik i było git, czasami tylko kostki czy piszczele coś tam bolały ( ͡°͜ʖ͡°)
Cieszę się że jestem świadkiem kolejnego pamiętnego momentu dla wykopu XD aż mi wróciły flashbacki po początkach dymów na Urzędniczej ( ͡°͜ʖ͡°) #famemma #cloutmma
Jest może jakiś alternatywny tag do komentowania gali? Przecież ni #!$%@? się nie da nic ciekawego przeczytać przez #zjeb ane zielonki z diskordów. #famemma
#mecz