- Pokojowa
rycerz01
rycerz01
#ukraina
Ukraińcy nie chcą wracać i ginąć za ojczyznę? Co powinna zrobić Polska?
Władze Ukrainy liczą, że nakłonią mężczyzn do powrotu do kraju i udziału w wojnie. - Te przepisy o dokumentach to pułapka. Ludzie nie chcą wracać !!!
z- 3
- #
- #
- #
- #
- #
- #
#raportzpanstwasrodka Zauważyłem, że już od pewnego czasu nie pojawia się jegomość taki wysoki szczupły w średnim wieku co miał niską khmerkę. Czasem jadał za czasów stacji pobierania spermy Muminów.
Dziecko zagryzione przez pitbulle, tragedia we Włoszech
Do zdarzenia doszło w Eboli, niedaleko Salerno, na południu Włoch. 15-miesięczny chłopiec o imieniu Francesco został zaatakowany przez dwa dwa psy i zmarł zanim na miejsce zdołali dotrzeć ratownicy. Matka, która desperacko próbowała ratować syna przed atakiem zwierząt została ciężko ranna.
z- 162
- #
- #
- #
- #
- #
- 23
Podsumowując wybory we Wrocławiu oraz frekwencję. 1 tura:
„Ten bezpartyjny ma dobry program, ale nie zagłosuje bo szkoda głosu i tak nie wygra” -
2 tura:
„Nie idę na wybory bo nie ma w czym wybierać”
Lub „zagłosuję na Sutryka bo przystojny” - „starsze panie”
To społeczeństwo to mem, stonóg miał racje
Pozdrawiam
#wroclaw #wybory #sutryk #bodnar
„Ten bezpartyjny ma dobry program, ale nie zagłosuje bo szkoda głosu i tak nie wygra” -
2 tura:
„Nie idę na wybory bo nie ma w czym wybierać”
Lub „zagłosuję na Sutryka bo przystojny” - „starsze panie”
To społeczeństwo to mem, stonóg miał racje
Pozdrawiam
#wroclaw #wybory #sutryk #bodnar
- 93michu93
- damienbudzik
- KRZYSZTOF_DZONG_UN
- Bumelante
- Ogau
- +18 innych
Jak kanał ratujące żółwie oszukują ludzi.
Najwięcej filmików "ratujących" zwierzęta, pochodzą z Chin. Najpierw maltretują je, po czym ratują, a to wszystko często dla zwykłych lajków
z- 54
- #
- #
- #
- #
- #
MWittmann via Wykop
- 39
Każdego #!$%@? powinno się karać surowo, a kanały powinny być banowane. Szczególnie te gdzie "PRZYPADKOWO" wiele razy znajdują zwierzaki i im pomagają... PRZYPADKOWO te zwierzaki wyglądają na filmach tragicznie.
Ale nie brakuje idiotek co serduszkują takie filmiki zamiast domyśleć się, że coś tu śmierdzi. A spróbuj takim to napisać, to zjadą od nieczułych drani xD.
Ale nie brakuje idiotek co serduszkują takie filmiki zamiast domyśleć się, że coś tu śmierdzi. A spróbuj takim to napisać, to zjadą od nieczułych drani xD.
MWittmann via Wykop
- 8
Ok 3tyg temu zacząłem pić #huel (2-3 dziennie i kolacja normalna tj jajka/ryba/mięso + warzywa czasami ryż i jakieś przekąski, omegę 3suplementuje ekstra. Faktycznie czuje się lepiej(pewnie witaminy i minerały + probiotyki no i nawodnienie), mam dużo energii, cera robi się lepsza, śpię tak samo w sumie, waga fajnie i stabilnie spada, ale(bo zawsze musi być jakieś ale) jest to dosyć drogie, a walory smakowe nie pozwalają, no i prawdziwe jedzenie to
MWittmann via Wykop
- 0
@Pickupyouart: Też mnie kusiło, ale stwierdziłem, że za tą kasę zrobię sobie smaczniejsze jedzenie ;).
Co ile jecie cheat meal?
Chcę schudnąć, jestem 1,5 tyg na deficycie, żadnych odstępstw. Jedyne co to motywacja lekko siadła i mniej energii na co dzień.
Co jaki czas można sobie pozwolić na cheat meal żeby nie zepsuło wyników?
#dieta #chudnijzwykopem #odchudzanie
Chcę schudnąć, jestem 1,5 tyg na deficycie, żadnych odstępstw. Jedyne co to motywacja lekko siadła i mniej energii na co dzień.
Co jaki czas można sobie pozwolić na cheat meal żeby nie zepsuło wyników?
#dieta #chudnijzwykopem #odchudzanie
MWittmann via Wykop
- 0
@takiMirek29: Raz w tygodniu/na dwa tygodnie. Zależy. W dniu cheat meala oczywiście robię intensywniejszy trening by mieć zapas deficytu kalorycznego na cheat meala.
- 0
1. Mirasy czy chudnięcie 100g/ dzień to jest ok? Przez 5 dni pod rząd tak mam
Chyba mało, ale nie jestem już więcej w stanie obciąć. Aktualnie jem około 1700 kcal.
Waga 93, wzrost 175. Praca przed komputerem w domu. Wcześniej #!$%@?łem z 2,5-2,7k kcal w tym pewnie z 500-700 kcal słodycze czy inne przetworzone
Wziąłem dietę pudełkową 1700 i zrezygnowałem z siłki bo inaczej nie jestem w stanie schudnąć. Po siłce
Chyba mało, ale nie jestem już więcej w stanie obciąć. Aktualnie jem około 1700 kcal.
Waga 93, wzrost 175. Praca przed komputerem w domu. Wcześniej #!$%@?łem z 2,5-2,7k kcal w tym pewnie z 500-700 kcal słodycze czy inne przetworzone
Wziąłem dietę pudełkową 1700 i zrezygnowałem z siłki bo inaczej nie jestem w stanie schudnąć. Po siłce
MWittmann via Wykop
- 0
@famir96:
#!$%@? makro w Twoim żywieniu. Za mało białka i BŁONNIKA. To one powodują efekt sytości i brak chęci sięgania po coś jeszcze.
Jak wpierdzielasz dużo węgli, a mało białka, błonnika, to niestety masz efekt jak w cytowanym Twoim zdaniu.
Dlatego jak zobaczysz sobie CHIPSY lays czy inne to zauważysz, że tam głównie
to nie burczy mi w brzuchu, ale cały dzień chodzę z poczuciem, że bym coś zjadł. Brak sytości.
#!$%@? makro w Twoim żywieniu. Za mało białka i BŁONNIKA. To one powodują efekt sytości i brak chęci sięgania po coś jeszcze.
Jak wpierdzielasz dużo węgli, a mało białka, błonnika, to niestety masz efekt jak w cytowanym Twoim zdaniu.
Dlatego jak zobaczysz sobie CHIPSY lays czy inne to zauważysz, że tam głównie
- 0
#fervispamuje - do czarnolisty
Żyje się całkiem git - byłą się mocno nie przejmuję. Oczywiście dalej mnie ona boli, ale tylko tyle i aż tyle. Jej strata.
#odchudzanie
Lecimy. W zeszłym tygodniu było 96.80, a teraz ... 96.00. 800 gram, niby niewiele, ale do przodu :)
Streaming
Linux śmiga, z KDE działa GFN nawet dobrze. Wstępnie z kuzynem coś pograliśmy (niestety łapie chłop depresję kiepską pracą). Trzeba założyć Discorda, OBSa skonfigurować fajnie
Żyje się całkiem git - byłą się mocno nie przejmuję. Oczywiście dalej mnie ona boli, ale tylko tyle i aż tyle. Jej strata.
#odchudzanie
Lecimy. W zeszłym tygodniu było 96.80, a teraz ... 96.00. 800 gram, niby niewiele, ale do przodu :)
Streaming
Linux śmiga, z KDE działa GFN nawet dobrze. Wstępnie z kuzynem coś pograliśmy (niestety łapie chłop depresję kiepską pracą). Trzeba założyć Discorda, OBSa skonfigurować fajnie
#lewandowski No i gdzie ten robocop Kłodert Leffandowsky? xD. Znów bez gola w ważnym meczu.
@MWittmann: Lewy już jest w okresie ochronnym przed emeryturą, ma #!$%@?, przeniósł się do Barcelony żeby Ania mogła ćwiczyć batchatę
- 26
#raportzpanstwasrodka 35 złotych - tyle wyżebrały dwa spasione muminy. Dareczek niepocieszony.
- Marzenna_Anna
- mdn
- Miklus
- Chilli_Heatwave
- jesionka123
- +21 innych
MWittmann via Wykop
- 7
@barti_bart: Ten śmieć potrafi nawet nie przeczytać donejtów i od razu je wyciszać.
- 1
- 0
A współtwórca programu deweloper plu... to znaczy kredytu 0% pierdzieli właśnie realizację tego programu, bo prawdopodobnie wygrał wybory we Włocławku.
#wybory
#wybory
- 6
- 3
- 4
siema mirasy ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Jak wiadomo "sposobów" na schudniecie jest dużo. Wiadomo, że wszystko nie licząc cudów, sprowadza się do tego, aby jeść mniej kalorii, niż potrzebujemy.
Deficyt kaloryczny = chudnięcie. Można brać pod uwagę rzeczy takie jak: efekt termiczny pożywienia, sytość, dużo białka, błonnik itp. Ale ogólnie jak to sprowadzimy do prostej sytuacji: przeciętny facet, z przeciętną aktywnością fizyczną z przeciętnym genem jedząc 1500 kcal
Jak wiadomo "sposobów" na schudniecie jest dużo. Wiadomo, że wszystko nie licząc cudów, sprowadza się do tego, aby jeść mniej kalorii, niż potrzebujemy.
Deficyt kaloryczny = chudnięcie. Można brać pod uwagę rzeczy takie jak: efekt termiczny pożywienia, sytość, dużo białka, błonnik itp. Ale ogólnie jak to sprowadzimy do prostej sytuacji: przeciętny facet, z przeciętną aktywnością fizyczną z przeciętnym genem jedząc 1500 kcal
MWittmann via Wykop
- 0
@dzikidzik1234: Po prostu po pewnym czasie w głowie pamiętasz co ile ma kcal :).
- 11
Byłem w szpitalu. Po powrocie do domu zważyłem się i okazało się, że schudłem 6 kg. Po wyjściu ze szpitala od miesiąca ani razu nie jadłem słodyczy. Od miesiące ani razu nie jadłem w maczku. Od miesiąca ani razu nie piłem słodkich napojów. Codziennie chodzę na spierdotripa nad morze ~9 km. Zważyłem się i przytyłem 1 kg ( ͡° ʖ̯ ͡°)
#przegryw #odchudzanie
#przegryw #odchudzanie
Wczoraj zaliczyłem jakiegoś dołą fizycznego więc i wpadły ciastka. W sumie nawet nie wiem czemu je kupiłem bo mi się nie chciało ich jeść. Do tego wziałem duże opakowanie chyba 750g a zjadłem ponad połowe. Więc pewnie ze 2000kcal doszło.
Chyba weszło uzależnienie psychiczne do słodkiego. Albo zbyt duży deficyt kaloryczny.
#odchudzanie
Chyba weszło uzależnienie psychiczne do słodkiego. Albo zbyt duży deficyt kaloryczny.
#odchudzanie
MWittmann via Wykop
- 0
@Yurakamisa: Jak ćiwczysz to nie ma problemu. Problem byłby gdybyś codziennie wdupiał 2000kcal z ciastek i nie ćwiczył, to wtedy waga tu de mon.
- Wielu spośród żyjących zasługuje na śmierć. A niejeden z tych, którzy umierają zasługuje na życie. Czy możesz ich nim obdarzyć? Nie bądź więc tak pochopny w ferowaniu wyroków śmierci, nawet bowiem najmądrzejszy nie wszystko wie.
- White Creek