Jaki suplement jest dla cb takim gamechangerem ? że czujesz jego działanie i wydatnie zwiększa twój komfort życia itd.?
#mikrokoksy #mirkokoksy #suplementy #zdrowie
#mikrokoksy #mirkokoksy #suplementy #zdrowie
- 5
@Blahhblahh: d3 w sezonie jesienno zimowym
- 1
- 0
#mikrokoksy #silownia #sport #youtube #trening #sterydy #stalowyszok
Stalowy wrzucił film o turkesteronie. Ktoś tu ma doświadczenie z suplementami zawierającymi turkesteron?
Co o tym myślicie?
Działa czy to kolejny pomysł firm produkujących suple na wyciąganie pieniędzy?
Stalowy wrzucił film o turkesteronie. Ktoś tu ma doświadczenie z suplementami zawierającymi turkesteron?
Co o tym myślicie?
Działa czy to kolejny pomysł firm produkujących suple na wyciąganie pieniędzy?
Japonia rozważa sankcje wobec rosyjskiego LNG
Rządząca Japonią Partia Liberalno-Demokratyczna wezwała rząd do nałożenia embarga na dostawy rosyjskiego LNG w przypadku eskalacji konfliktu Rosji z Ukrainą. Członkowie komisji ds. polityki zagranicznej rządzącej Partii Liberalno-Demokratycznej...
z- 23
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 0
@dsomgi00: to nawet nie pełny ruch a sama faza negatywna, gdyby próbował to sam wycisnąć to pewnie ledwo by oderwał sztangę i na tym by się skończyło.
@gestmax: każde ćwiczenie robione w głupi sposób jest niezdrowe. Robienie bicepsa na niskim zakresie powtórzeń nie ma sensu a jest ryzykowne. Tak jak pisałem wyżej, koleś pewnie nawet nie był w stanie zrobić nawet jednego powtórzenia ktoś mu pomógł się ustawić i miał
@gestmax: każde ćwiczenie robione w głupi sposób jest niezdrowe. Robienie bicepsa na niskim zakresie powtórzeń nie ma sensu a jest ryzykowne. Tak jak pisałem wyżej, koleś pewnie nawet nie był w stanie zrobić nawet jednego powtórzenia ktoś mu pomógł się ustawić i miał
- Kiszney
- jarqka
- szczepan1trzy
- erebeuzet
- tabaluga88
- +618 innych
- 0
- 0
Właśnie nie opadła, bo on nawet w końcoowie trzymał się dobrze swojego planu.
@Foog: nie jestem dostatecznie na świeżo żeby podjąć jakąś większą polemikę ale ja tę historię zapamiętałem właśnie jako opowieść o gościu który miał wszystko dopięte na ostatni guzik i nagle wszystko zaczyna się sypać. Wszystkie plany upadają na ryj.
z tego co piszesz, rozumiem że zakładasz że wyjechał z Paziną. Ale to nie zostało dopowiedziane ani w serialu
#sluchawki #sport #mirkokoksy
witam,
polecacie jakieś słuchawixy na siłkę? Najlepiej na bluetooth, żeby nie bawić się z kablem. I też chyba najlepiej douszne (nie dokanałowe) bo w nausznych poci się ucho (xd) i za bardzo "izolują" mnie od otoczenia.
witam,
polecacie jakieś słuchawixy na siłkę? Najlepiej na bluetooth, żeby nie bawić się z kablem. I też chyba najlepiej douszne (nie dokanałowe) bo w nausznych poci się ucho (xd) i za bardzo "izolują" mnie od otoczenia.
- 0
@Wojtas_elo: douszne słabo izolują, więc raczej nie sprawdzą się na siłce
- 0
@fexxer: lecącej sztangi i tak nie usłyszysz ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@Wojtas_elo: @fexxer: no jak wam odpowiada to nie będę was nawracał. ale w większości siłowni jest już puszczana muzyka i moim zdaniem bez jako takiej izolacji to będzie po prostu kakofonia.
@Wojtas_elo: @fexxer: no jak wam odpowiada to nie będę was nawracał. ale w większości siłowni jest już puszczana muzyka i moim zdaniem bez jako takiej izolacji to będzie po prostu kakofonia.
- 0
@fexxer: no przecież piszę że nie będę nawracał xD jak ci pasuje to cieszę się twoim szczęściem.
ogólnie też wolę douszne ale akurat na siłowni słabo się sprawdzają. ale to tylko moja opinia a nie dogmat
ogólnie też wolę douszne ale akurat na siłowni słabo się sprawdzają. ale to tylko moja opinia a nie dogmat
- 0
@fexxer: spoko wariacie nie gniewaj się już.
btw skoro jesteś tak obeznany w temacie to jakie douszne (nie dokanałowe ( ͡° ͜ʖ ͡°)) tws za 300-400 polecasz?
btw skoro jesteś tak obeznany w temacie to jakie douszne (nie dokanałowe ( ͡° ͜ʖ ͡°)) tws za 300-400 polecasz?
To jest niesamowite że te zdjęcia dzielą 3 miesiące, dokładnie w lipcu postanowiłam udać się do dermatologa. Od lat miałam trądzik, którego nie potrafilam na własną rękę wyleczyć. Wydawało mi się że z wiekiem mi przejdzie, ofc tak nie było. Trafiłam na super dermatolog, która od razu dała mi antybiotyk i wskazówki jak dbać o moją tłustą skórę. Nie dość że dziś mam prawie idealną cerę to jeszcze mniej zbiera się sebum.
- Shin
- Snurq
- anonimowyrozmowca
- konto usunięte
- cytmirka
- +1401 innych
- 2
@Efka585: brałem kiedyś na pryszcze jakiś antybiotyk przez pół roku. po odstawieniu wypryszczyło mnie jak nigdy przedtem xD
- 307
Siema #mikrokoksy. Chciałem się pochwalić dzisiejszym wynikiem. 100x4 na bica. Jest moc!
#silownia #mirkokoksy
#silownia #mirkokoksy
- Sayong
- robsosl
- vilard
- Nikic21
- pansterydziasz
- +302 innych
- ProstyRolnikZPodlasia
- szybkijakpoybany
- Nie_bo_ty
- kotodron
- krash
- +1278 innych
- 2
#mikrokoksy#greyskull
Siema mam pytanie na czym polega ten cały zachwyt greyskullem? Najzwyczajniejszy w świecie plan z amrapami. Bede teraz rozpisywał sobie nowy plan i byłem nastawiony na 5/3/1 ale z tego co ty widzę to wszyscy niesamowicie podjadania są właśnie grayskullem ktos może mi to wytłumaczyć?
Siema mam pytanie na czym polega ten cały zachwyt greyskullem? Najzwyczajniejszy w świecie plan z amrapami. Bede teraz rozpisywał sobie nowy plan i byłem nastawiony na 5/3/1 ale z tego co ty widzę to wszyscy niesamowicie podjadania są właśnie grayskullem ktos może mi to wytłumaczyć?
- 0
Wyciskanie leżąc 5,5,5+
Wyciskanie leżąc 3-5x10 50% 1RM
@IntruderXXL: jeśli w amrapie 5+ wyjdzie nam 8-12 powtórzeń, to czy zrobienie 10 powtórzeń na 50% to nie będzie <=5 RPE? jest sens robić serie z takim niskim RPE?
- 0
@rekrut03: rozumiem że to do mnie chociaż nie zawołałeś.
chodzi o kolejne serie. Jeśli jesteś w stanie w seri AMRAP zrobić ponad 10 powtórzeń (a nie pamiętam założeń ale tę serię się robi z około 80%RM?), to jak załadujesz 50% RM to zrobienie 10 powtórzeń nie będzie żadnym wyzwaniem. Wiem że kolejne serie nie powinny być do odciny, bo chodzi o objętość, ale czy robienie serii z takim niskim RPE w
chodzi o kolejne serie. Jeśli jesteś w stanie w seri AMRAP zrobić ponad 10 powtórzeń (a nie pamiętam założeń ale tę serię się robi z około 80%RM?), to jak załadujesz 50% RM to zrobienie 10 powtórzeń nie będzie żadnym wyzwaniem. Wiem że kolejne serie nie powinny być do odciny, bo chodzi o objętość, ale czy robienie serii z takim niskim RPE w
Napatoczył mi się ten screen w czeluściach telefonu i wciąż nie rozumiem zestawienia tego zdjęcia z tekstem xD
Dodam tylko ze scr sprzed kilku lat, a sylwetka ciągle ta sama
#silownia #mikrokoksy #mirkokoksy #heheszki #rozowepaski #logikarozowychpaskow
Dodam tylko ze scr sprzed kilku lat, a sylwetka ciągle ta sama
#silownia #mikrokoksy #mirkokoksy #heheszki #rozowepaski #logikarozowychpaskow
- 1
@Szaka_laka: @WUJICO: przecież ona tylko pisze że woli ciężary od kardio a nie że jest trujbojarzem czy innym badybilderem
Zawiera treści 18+
Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.
@IntruderXXL chciałbym być potężny jak Ty, dźwigać jak Ty, warczeć jak Ty. Ale niestety zrobiłem test i jestem w staniej objąć palcem wskazującym i kciukiem cały obwód nadgarstka.
Czy jest zatem sens zaczynać?
#mikrokoksy
Czy jest zatem sens zaczynać?
#mikrokoksy
- 1
- 0
#zalesie #gry