@login_cwiczebny: długi temat, jestem chory (trawienie) i wyzdrowieje najwcześniej za 2-3 miechy, do tego czasu staram się uważać na to co jem ale niepewność cały czas jest. Bo od lat jem poprawnie ale przez ostatnie kilka nabrałem ~10kg właśnie dlatego że bebechy się spieprzyły. Będzie git, to już ostatnia prosta.
#ginekomastia #lipomastia #nadwaga #dietetyka #trening #bmi #pytanie
Hej Mirki,

Widzę, że część z Was zmaga się z podobnym problemem co ja - czyli przerostem sutków u mężczyzn.

Tylko nie wiem, od jakiego momentu można mówić, że dana osoba ma ginekomastię lub lipomastię. A pytam się, bo właśnie u siebie ją podejrzewam - a przejawia się ona u mnie tym, że jak się schylę to cyce mi prawie że zwisają, a gdy długo
#anonimowemirkowyznania
Mirki, co z moją wagą jest nie tak? Nie mogę schudnąć. Problem w tym, że ważę 86,5kg i mam 184cm wzrostu. Mam nadwagę. Chciałbym schudnąć 10kg, ale maksymalnie ile schudłem codziennie biegając + jedząc mega zdrowo - ważyłem tylko 84kg. Piję wodę, jem zdrowe rzeczy. Najsłodsza rzecz którą jem w ciągu dnia to drożdżówka. Piję tylko i wyłącznie wodę. Jem obiad (oczywiście typowy, nie fastfood ;) ), na śniadanie drożdżówka, wieczorem
Albo mi się waga #!$%@?ła, albo właśnie mi pokazało, że w rok straciłem gdzieś trochę ponad 10 kg...

21 #bmi, zaraz wpadnę w niższą kategorię na #strava ( ͡° ͜ʖ ͡°)

I to wszystko tylko na dwóch dietach od #chodakowska po 3 m. (+ stosowaniu przez cały czas sporej ilości przepisów) oraz #rower czasem mocniej, czasem lżej... Jestem srodze zdziwiony i nie wiem jak to się stało.
@Prostozchin: oczywiście, że kupowanie takiej wagi pro do domu to zbędny wydatek, chyba że kogoś stać. W tych tanich można mieć tylko przybliżone wartości. Co ciekawe jak czytałem nieco opinii ludzi i ich porównań i doświadczeń, to wiele osób miało rozrzut 5-10%tylko. U mnie niestety było znacznie więcej. A co do samej wago to tak jak pisałem wyżej, ładnie wygląda i w sumie jestem z niej zadowolony :)
Halko mirki i mirabelki co zajmuja sie #produkcjamuzyki mam bardzo pilne pytanie. Otoz mam kawalek zrobiony z raperem z UK ktory ogarnal jeszcze rapera z USA na zwrotke. Mieszkam w Polsce i w ogole to nieletni jestem wiec przypal troche ale potrzebuje jakiejs organizacji ktora zbiera i placi artystom pieniadze po wystawieniu ich muzyki na streamingi. Do zaiksu to ja sie nawet pakowac nie chce bo zabieraja 70% pieniedzy dla siebie i
@mnich88: zaiks i tak będzie zbierał kasę z tego co dzieje się w Polsce i będzie to przekazywał do ascapu, a ten weźmie sobie najpierw swój udział. W drugą stronę tak samo. Organizacje mają podpisane umowy ze sobą, każda zbiera u siebie i przekazuje gdzie trzeba.