#sylwetkaodkuchni - strona 3 :: Wykop.pl

Wszystko

Wszystkie

Archiwum

29.02.2016, 17:02:45

13

Hejka #mikrokoksy
Mam dla Was nowy przepis tym razem Omlet z Piekarnika . Zawiera tylko 154 g Białka. Jak Wam się podoba ? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#silownia #sylwetkaodkuchni

sylwetka - Hejka #mikrokoksy
Mam dla Was nowy przepis tym razem Omlet z Piekarnika ....

29.02.2016, 18:20:28 via Android

6

@sylwetka: Bardzo lubię te Twoje przepisy, są proste i potrafią urozmaicić dietę. Polecam tego youtubera

01.03.2016, 04:08:18

1

@sylwetka: świetne! spróbuję!

sylwetka

Energetyczne Batony - Zdrowe Słodycze

Energetyczne Batony - Zdrowe Słodycze

Zapraszam do wypróbowania nowego pysznego przepisu na Energetyczne Batony bez pieczenia. Brakuje Ci Energi zjedz batona raz dwa podniesie Ciebie na nogi .

z dodany: 27.02.2016, 14:45:56

Nuggetsy Lepsze niż KFC - Chrupiące i Soczyste

Nuggetsy Lepsze niż KFC - Chrupiące i Soczyste

Chrupiące i Soczyste kurczaczki z piekarnika . 30 min i gotowe

z dodany: 24.02.2016, 18:09:45

19.02.2016, 14:07:00

12

Hejka #mikrokoksy
Mam dla Was nowy Pomysł na Lunch Boxa. Tym razem Hamburgery z Ryżem. Makro jednego Pojemniczka to :
466 kcal, 69 g w , 32 g b , 7.2 g t . #sylwetkaodkuchni #silownia

sylwetka - Hejka #mikrokoksy
Mam dla Was nowy Pomysł na Lunch Boxa. Tym razem Hambu...

19.02.2016, 14:11:18

1

@sylwetka: szkoda, że tagi mikrokoksy i siłownia nie mają swojej maskotki, którą mógłbyś od czasu do czasu wstawić do filmu ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

genco

20.02.2016, 14:17:49

0

@sylwetka: Dobre makro

Pyszne i Szybkie Pudełeczka Obiadowe do Pracy/ Szkoły

Pyszne i Szybkie Pudełeczka Obiadowe do Pracy/ Szkoły

Zapraszam do wypróbowania nowego Pomysłu na Pojemniczek Obiadowy do Pracy/ Szkoły. Pysznie smacznie dietetycznie. Tym razem Hamburgery z Ryżem.

z dodany: 17.02.2016, 16:48:26

13.02.2016, 11:31:48

9

Hejka #mikrokoksy
Co jedliście na Śniadanie ? U mnie bułeczki z jajkiem i frankfurterkami od miesiąca miałem ochotę na takie śniadanie :)
#sylwetkaodkuchni #silownia #sniadanie

sylwetka - Hejka #mikrokoksy
Co jedliście na Śniadanie ? U mnie bułeczki z jajkiem i... — źródło: comment_UJiQfvCmH76FoKmHnikALCQTnJEn6u8a.jpg
Pobierz

13.02.2016, 11:33:43

2

@sylwetka: jak ślicznie porozkładane, lofciam na instagramnku <3

konto usunięte 13.02.2016, 11:43:01

0

@sylwetka: No ja właśnie ostatnio robiłem i w przepisie było by zawinąć w sreberko, zawinąłem, i po 30 minutach w bodajże 220 stopniach nadal były nie gotowe, ale spróbuję, dzięki :D

Pomysł na Pyszne Śniadanie

Pomysł na Pyszne Śniadanie

Nowy Pomysł na Fit Śniadanie zapraszam do wypróbowania przepisu na pyszne Babeczki Śniadaniowe. Zawierają tylko 8 g Węglowodanów

z dodany: 10.02.2016, 15:20:53

08.02.2016, 16:29:09

10

Hejka #mikrokoksy
Mam dla Was nowy przepis tym razem Omlet z Pieca. Zawiera aż 168 g Białka. Zapraszam do wypróbowania. Pozdro Koksy #silownia #sylwetkaodkuchni #gotujzwykopem

sylwetka - Hejka #mikrokoksy
Mam dla Was nowy przepis tym razem Omlet z Pieca. Zawie...

08.02.2016, 16:31:58

5

@sylwetka: 168g Białka?
Zakładając, że Michał Białek waży 80kg to starczy go na jakieś 476 omletów ( ͡° ͜ʖ ͡°)

08.02.2016, 19:58:23

1

@sylwetka: Dzięki za przepis, w weekend będę miał co jeść ( ͡° ʖ̯ ͡°)

sylwetka

04.02.2016, 17:45:25

15

Hejka #mikrokoksy
Mam dla Was kolejny przepis na Lunch Boxa tym razem Piekielny Kurczak z Makaronem. Dajcie znać w komentarzach, co chcecie żeby było w następnym pomyśle na Lunch Boxa ? mięso(wieprzowina, wołowina, drób, ryba) węgle(ryż, ziemniaki, kasza, makaron) #sylwetkaodkuchni #silownia #gotujzwykopem

sylwetka - Hejka #mikrokoksy
Mam dla Was kolejny przepis na Lunch Boxa tym razem Pi...

konto usunięte 04.02.2016, 23:33:18

1

Komentarz usunięty przez autora

konto usunięte 05.02.2016, 09:16:12

1

@phogel:
Nie wiadomo, bo plastik jest wszędzie, ergo, kasa potężna i możliwość manipulacji też.
Ale, jak czytałeś o biotransformacji, polichlorowe pochodne są jedynymi substancjami, które są trudno/nieusuwalne z organizmu.
Jak się do nich dołoży nikiel i kadm z margaryn i ciasteczek, parabeny z dezodorantów i szamponów odpowiednio dobrze zaburzy homeostazę suplementami diety, to nieszczęście gotowe.( ͡° ͜ʖ ͡°)

konto usunięte

30.01.2016, 15:43:54

12

@sylwetka: Hejka #mikrokoksy
Tak będzie wyglądać Nowy pomysł na Lunch Boxa. Walczę własnie z obróbką jestem w połowie, jak dobrze pójdzie to w Niedziele wrzucę na mój kanał. Pozdro Koksy #sylwetkaodkuchni #silownia

sylwetka - @sylwetka: Hejka #mikrokoksy
Tak będzie wyglądać Nowy pomysł na Lunch Bo... — źródło: comment_5OKdgz3pGQHD0rsE4gLxPpxpMsHjlaDX.jpg
Pobierz

30.01.2016, 18:11:49

2

@sylwetka: a ja #!$%@? właśnie filety z udźca z kury z makaronem, weź mi gotuj ( ͡° ʖ̯ ͡°)

30.01.2016, 22:41:13

0

@yahoomlody: Mięso z udek kurczaka, bardzo dobre mięsko w szczególności w marynacie Terijaki. Jak sobie o tym pomyślałem, to aż głodny się zrobiłem. :D

28.01.2016, 14:45:25

17

Hejka #mikrokoksy
Mam dla Was nowy przepis z nowej Serii "Pomysł na Śniadanie" w pierwszy odcinku mam dla Was Omlet Proteinowy.
Danie zawiera aż 62 g Białka !!! i tylko 4,6 g Węglowodanów. Jeśli seria się Wam spodoba to będą wychodzić kolejne pomysły na Śniadanie. Dziękuję za wsparcie #sylwetkaodkuchni #silownia #gotujzwykopem

sylwetka - Hejka #mikrokoksy
Mam dla Was nowy przepis z nowej Serii "Pomysł na Śniad...

28.01.2016, 16:58:21

1

@goltus: Dzięki za miłe słowa. I zapraszam do wypróbowania innych przepisów. Polecam wypróbować pomysł na Lunch Boxa #6 jest mega smaczny. Pozdro :)

goltus

29.01.2016, 14:02:37 via Android

1

Komentarz usunięty przez autora

27.01.2016, 20:28:00

3

Hejka #mikrokoksy
Co lubicie jeść na śniadanie ? #sylwetkaodkuchni

sylwetka - Hejka #mikrokoksy
Co lubicie jeść na śniadanie ? #sylwetkaodkuchni — źródło: comment_RGTdnnaNPesTzzo6wBf9NQKKMYsw8ECo.jpg
Pobierz

27.01.2016, 21:28:44

1

@sylwetka: tranu 13-15g ( ͡° ͜ʖ ͡°)

barteklip

27.01.2016, 22:57:20 via Android

1

@sylwetka: jajecznica na boczku

barteklip

26.01.2016, 14:08:11

9

Hejka #mikrokoksy mam dla Was nowy przepis na Mięsko tym razem Pulpety Wieprzowe. Zawierają aż 127 g Białka w całym daniu.Zapraszam do wypróbowania są pyszne !!! #silownia #gotujzwykopem #sylwetkaodkuchni

sylwetka - Hejka #mikrokoksy mam dla Was nowy przepis na Mięsko tym razem Pulpety Wie...

26.01.2016, 17:04:01

0

@sylwetka: Wincyj pomysłów na lunchbox! :)

26.01.2016, 18:20:14

1

@impressive22: Nowy pomysł na Lunch Boxa będzie w przyszłym tygodniu. Po pomyśle na Śniadanie. Pozdrawiam :)

impressive22

24.01.2016, 16:15:02

9

Hejka #mikrokoksy mam dla Was ciekawy przepis na Sałatkę z Kurczakiem. Bardzo smaczną na dodatek mega szybką :) Zapraszam do wypróbowania, niech masa będzie z Wami !!! #silownia #sylwetkaodkuchni

sylwetka - Hejka #mikrokoksy mam dla Was ciekawy przepis na Sałatkę z Kurczakiem. Bar...

konto usunięte 24.01.2016, 17:56:22

1

@sylwetka:
ja- prezentuję
on/ona/ono/kanal na youtube- prezentuje

Wez to popraw bo az oczy bola.

Blizz4rd

24.01.2016, 18:51:09

0

@Hank85: luzik (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

Dietetyczne Kokosanki - Szybkie Smaczne Dietetyczne

Dietetyczne Kokosanki - Szybkie Smaczne Dietetyczne

Zawierają tylko 13 g Węglowodanów !!!

z dodany: 16.01.2016, 12:51:45

11.01.2016, 16:18:45

10

Hejka #mikrokoksy mam dla Was nowy pomysł na Pudełeczko do Pracy/Szkoły . Tym razem Kotleciki Wieprzowe z Piekielnym Ryżem. Zapraszam do oglądania i wypróbowania tych pysznych boxów. Smacznie Zdrowo Dietetycznie niech masa będzie z Wami. Pozdro :) #silownia #sylwetkaodkuchni

Wartości Odżywcze 1 pojemniczka :
Kalorie 541
Węglowodany 66 g
Białko 40 g
Tłuszcz 13 g

SKŁADNIKI :
- PIEKIELNY RYŻ-
✔ 300 g Ryżu
✔ 550 ml Wody
✔ 100 g Buraków

sylwetka - Hejka #mikrokoksy mam dla Was nowy pomysł na Pudełeczko do Pracy/Szkoły . ...

11.01.2016, 17:10:41

1

@sylwetka: dokładnie tak, jest dźwigane musi być sól

sylwetka

11.01.2016, 19:23:56 via Android

1

@sylwetka: to w takim razie dużo zdrowia i super formy na lato ;). No i czekam na kolejne przepisy, bo bardzo fajny masz kanał! Trzymaj się!

sylwetka

10.01.2016, 11:47:29

11

Hejka #mikrokoksy obrabiam własnie nowy pomysł na Lunch Boxa tym razem Kotlety z Piekielnym Ryżem. Jak Wam się podoba pudełeczko ?. W poniedziałek premiera !!! Zapraszam do śledzenie mojego kanału http://www.youtube.com/channel/UCzsQmkq1_e7KtKYpVvl8Opw?sub_confirmation=1 #sylwetkaodkuchni #silownia

sylwetka - Hejka #mikrokoksy obrabiam własnie nowy pomysł na Lunch Boxa tym razem Kot... — źródło: comment_6PJBwnX1iOpWAsWzEnYxgpOzoMUcAbwg.jpg
Pobierz

10.01.2016, 11:54:25

14

@sylwetka: wstawienie linku z ?sub_confirmation=1 to chamstwo. Sam zdecyduje czy mi się kanał podoba, nie jestem idiotą i wiem gdzie kliknąć, żeby suba dać.

10.01.2016, 14:06:39

3

@kto3: W czym widzisz chamstwo ? Klikniecie w link nie spowoduję tego że staniesz się subskrybentem, tylko wyskoczy Ci pytanie czy chcesz subskrybować.

09.01.2016, 14:28:35

23

Hejka #mikrokoksy mam dla Was nowy przepis na łatwe i szybkie pojemniczki do pracy/szkoły. Tym razem wieprzowina po chińsku z żółtym ryżem. Zapraszam do wypróbowania i śledzenia mojego kanału na YouTube #silownia #sylwetkaodkuchni #gotujzwykopem
Wartości Odżywcze jednego pojemniczka
453 kcal
64,5 w
32,2 b
7,1 t

sylwetka - Hejka #mikrokoksy mam dla Was nowy przepis na łatwe i szybkie pojemniczki ...

09.01.2016, 15:00:57

4

@sylwetka: następnym razem zablokuj AF ( ͡° ʖ̯ ͡°)

09.01.2016, 19:02:42 via Android

1

@sylwetka: kolejny ciekawy materiał wrzucasz, aż w końcu coś zrobię z Twoich przepisów(⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

sylwetka

08.01.2016, 17:54:52

18

Hejka #mikrokoksy lubicie Omlety ? Po wcześniejszym moim poście stwierdzam że tak :) Mam teraz dla Was kolejny Omlet z Pieca tym razem po Meksykańsku. Polecam jest pyszny na dodatek zawiera, aż 186 g Białka #silownia #odchudzanie #sylwetkaodkuchni

sylwetka - Hejka #Mikrokoksy lubicie Omlety ? Po wcześniejszym moim poście stwierdzam...

08.01.2016, 18:05:23

3

@SNUPPi: Omleta możesz przechować w lodówce do dwóch dni. Po odgrzaniu smakuję również dobrze, chociaż najelpiej smakuję od razu wyciągniety z pieca polany ostrym sosem pomidorowym. Wrzuciłem 8 jajek na nagraniu jest pokazane że wrzucam tylko dwa ponieważ straciłem cześć nagrania.

SNUPPi
konto usunięte
konto usunięte

konto usunięte 08.01.2016, 22:38:08

1

@korynt: Na dłuższą metę tak. Ale nikt nie mówi, żeby jeść to codziennie :)
Co do określenia "fit" teraz wszystko takie jest. Przestałem używać określeń w stylu "zdrowe żarcie" i "niezdrowe" już jakiś czas temu. Kuchnia ma Ci pomagać w celach oraz sprawiać przyjemność. Imho jeśli dieta Ci przeszkadza w życiu oznacza, że jest zła. (Tak tak, odwieczna walka IIFYM vs "czyste żarcie" ;) )

konto usunięte

07.01.2016, 15:44:52

51

Hejka Mikrokoksy lubicie Omlety ? Co powiecie na takiego z Pieca ?. Polecam w szczególności z jogurtowym sosem czosnkowym smakuję wtedy genialnie :) #mikrokoksy #silownia #odchudzanie #sylwetkaodkuchni

MAKROSKŁADNIKI :
Kalorie 1344
Węglowodany 27 g
Białko 180 g
Tłuszcze 58 g

sylwetka - Hejka Mikrokoksy lubicie Omlety ? Co powiecie na takiego z Pieca ?. Poleca...

07.01.2016, 15:45:38

3

@sylwetka: taktycznie jak w Normandii

feniks_pn
konto usunięte
konto usunięte

konto usunięte 07.01.2016, 20:43:30

3

@sylwetka: @kamilek98PL: aktualnoie w biedrze za śmieszną kase :]