[MallaCzarna]

Drogie Mieli i Mirabelki.
Przychodzę do was z propozycją. Jako że wypok się sypnął to mam trochę więcej wolnego czasu między studiami a pracą.
Pomyślałam więc, że chętnie przygarnę kogoś z was do współpracy dietetycznej. Na razie robię diety na rynek angielski bo tutaj też studiowałam i mieszkam ale myślę, że przyjemną odmianą byłoby mieć kilku rodaków wśród moich podopiecznych.

W związku z tym wśród plusujacych zrobię #rozdajo na miesięczną współpracę (zielonki też), wyniki po 48h od dodania wpisu. Jeśli ktoś się nie załapie to zapraszam do napisania wiadomości, coś poradzimy.

#dieta #jedzzwykopem #mikrokoksy #chudnijzwykopem #odchudzanie

[MallaCzarna]

@Vamyss: bardzo dużym skrócie. Tak schudniesz jedząc cokolwiek jeśli jesteś na minusie ale czy to będzie zdrowe dla twojego ciała i psychiki? Pewnie nie, potem wychodzą zaburzenia odżywiania i inne kwiatki. Masz rację, że słaby dietetyk skupi się na tu i teraz pomoże osiągnąć cel i juz. A wszystkim powinno chodzić o EDUKACJE ludzi, żeby taka osoba po 3 miesiącach współpracy już nigdy nie potrzebowała pomocy dietetyka, żeby się czuła dobrze

[ekimek]

@MallaCzarna:
no ja właśnie szukam dietetyka dla 11 latka (wyzwanie :) ) jak coś to pw ale czekam na wyniki rozdajo może się uda. Pozdro!

[LifeReboot]

jesteś chudy- żryj więcej

@Kroledyp: jeżeli jesteś chudy i masz pracę biurową, do której jeździsz samochodem, a po pracy siedzisz przed telewizorem czy kompem to polecam bardzo - z chudego zmienisz się w śmieszną karykaturę karalucha, piłka do koszykówki z wystającymi patykami ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[MallaCzarna]

@ekimek: powodzenia w takim razie. A jeśli to problem, mogę zapytać co się stało, że 11 latek potrzebuje takiej pomocy? Zalecenie lekarza? (Możesz napisać na pw jeśli nie chcesz się dzielić ze wszystkimi)

[MallaCzarna]

@LifeReboot: Wazowski czy to ty? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Snusmumriken_]

@MallaCzarna
jestem tłusta( ͡° ʖ̯ ͡°) pomusz

[NieRozumiemIronii]

przecież nie będziesz na restrykcyjnej diecie całe życie

@MallaCzarna jak inaczej utrzymać prawidłową masę ciała po schudnieciu jeśli nie przez świadomą restrykcję podaży kalorii przez resztę życia?

[MallaCzarna]

@Snusmumriken_: plusuj, a jak się nie uda to pisz na pw to chętnie pomogę! Każdy tłuszcz się da ogarnąć (づ•.•)づ

[crpingui]

@MallaCzarna
Czy robisz diety pod choroby autoimmunologiczne?

[MallaCzarna]

@NieRozumiemIronii: naprawdę? Troszkę mnie zszokowało to pytanie. Myślisz że dana osoba będzie w stanie żyć cały czas czując, że ma jakieś "restrykcje" ? Gdzie tu zadowolenie i brak poczucia winy po zjedzeniu hamburgera czy innego "zakazanego jedzenia"?
Właśnie dlatego ważna jest edukacja i zmiana tego sposobu myślenia, to że wybierasz owoce to nie przez restrykcje tylko przez prawidłowe nawyki. Masz ochotę na burgera? Jesz go ciesząc się nim i jednocześnie wiesz,

[programik]

@MallaCzarna: o co tu chodzi, piszesz o wspolpracy czy szukasz podopiecznych?

[wiera87]

@MallaCzarna jedz warzywa, popijaj woda.

300zl bedzie do zaplaty.

[MallaCzarna]

@programik: to takie trochę synonimy, współpraca dietetyczna z podopiecznymi, w końcu musimy wspólnie pracować by osiągnąć efekt:). Dopiero zrozumiałam, że to może być trochę mylące, dzięki za zwrócenie uwagi.

[Astygmatyk]

@MallaCzarna ile bierzesz za konsultacje?

[WhiskeyIHaze]

Ale tu w UK ludzie w większości nie mają dostępu do swoich wyników

@MallaCzarna: inaczej to pamiętam. Były chyba nawet wyniki dostępne w apce NHS. Ale może co lekarz to inaczej

[MallaCzarna]

@Astygmatyk: Cena za współpracę, która jest przedmiotem rozdajo to 240zl(nie robię raczej samych konsultacji) dla jednej osoby. W te cenę wchodzi 7dniowy jadłospis + konsultacje co tydzień i ewentualna zmiana niektórych posiłków wedle uznania, do tego jestem do stałej dyspozycji w razie pytań i potrzeby wsparcia.

[MallaCzarna]

@WhiskeyIHaze: wielu GP działa tak, że informują tylko kiedy coś jest nie tak w wynikach. Choć masz rację w jednej przychodni dostałam swoje wyniki.

[WhiskeyIHaze]

@MallaCzarna: a to ja nie dostałem chyba nigdzie w wersji papierowej. Znaczy to nawet nie ja tylko robiłem za tłumacza i wydaje mi się, że ta osoba miała wyniki badań krwi robionych przez GB w apce nhs. Ręki sobie za to uciąć nie dam ale jak dalej tam mieszkasz to może rzuć okiem czy tam ich nie masz przypadkiem.

[MallaCzarna]

@WhiskeyIHaze: niestety w apce pusto, miałam robione też inne badania i też nie wiem co wyszło ale skoro nie zadzwonili to pewnie znaczy że wszystko git.

[TakiGupiZeSzok]

@MallaCzarna
dobra kurba o! sprawa wygląda następująco. Dwudziestego ósmego sierpnia 2022 roku miałem diagnozę stłuszczenie wątroby ALT i AST wysoko. Waga 93kg w szczycie wzrost 176cm. Po dwóch i pół miesiąc 72,5kg na wadze. Do tego doszedłem sam i teraz przydałoby mi się ogarnąć "dietę". Teoretycznie jestem na Low carb ale sam wszystko sobie ogarnąłem. Teraz nie wiem co mam jeść bo mi się znudziło. Podbiłem węgle i staram się trzymać kalorie