Jak biegać, co robić a czego nie robić [eng]
Profesor biologii z Uniwersytetu Harvarda Daniel Lieberman w przyzwoitej formie wyjaśnia jak biegać. Co robić i czego nie robić i jak sprawić, aby nasze bieganie było przyjemnością a nie udręką.
d.....k z- #
- #
- #
- #
- 130
Komentarze (130)
najlepsze
PS:Sąsiedzie, jeśli mnie słyszysz, obyś zdechł.
1) Jak biegasz, to stawiaj stopę śródstopiem i palcami, zamiast piętą - bo pięta hamuje i trzęsie.
2) Nie biegasz jak Cię nap!#%$$#a.
W zimie się za#$%##cie biega.
http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=dUSxpMZ7x9U#t=13s
narazie proponuje pocwiczyc biganie na komputerze
http://www.cda.pl/gry-online/41385/Bieganie-QWOP
Ale generalnie się zgadzam.
http://www.youtube.com/watch?v=i2PiDtHbLOY
WALKING!
Tak samo ludzie mówią, że na siłowni trzeba mieć staż by mieć prawidłową technikę, gówno prawda. Jeśli masz dobrego znajomego lub instruktora to załapiesz bardzo szybko jak się wszystko prawidłowo robi, ale musisz to najpierw dokładnie