Ciekawe ;) Ćwiczenia wykonywane ze swoim partnerem, wzbudzają chęć rywalizacji i dają potrzebną motywację do systematycznych ćwiczeń. A wiadomo systematyczne ćwiczenia to w efekcie ładne ciało. Spróbuję z moją partnerką takich ćwiczeń, obecnie ćwiczę tylko mięśnie brzucha z technik z tej strony: super-brzuch dają naprawdę dobre rezultaty.
@yourboss: zamien ja na szesc szesciesieciokilowych 18latek i sluchawki douszne. Raz: ten uklad jest rozlaczalny, dwa: wyjdzie ci to na zdrowie. Sluchawki sie przydadza w "trudne dni" rzeczonych ;)
Komentarze (100)
najlepsze
#bekazbordo