Badania: Nawet krótkie serie ćwiczeń prowadzą do poprawy zdrowia metabolicznego
Okazuje się, że nawet 12 minut ostrego wysiłku wpływa na 80% krążących metabolitów. Krótkie serie ćwiczeń fizycznych mogą przyczynić się do poprawy zdrowia kardiometabolicznego i działania układu sercowo-naczyniowego.
Anywherepl z- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 160
Komentarze (160)
najlepsze
@Sierzant_Stuleja: nie widzisz sprzeczności w tym zdaniu?
A 2 minuty? #pdk
Zawiera treści 18+
Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.
"to measure the levels of 588 circulating metabolites before and immediately after 12 minutes of vigorous exercise".
Czyli zmierzyli poziom "metabolitów" przed ćwiczeniem i od razu po 12 minutach ćwiczenia. Ok fajnie że się dużo poprawiło ale na ile? Dlaczego nie ma mowy o tym, jaki poziom tych metabolitów był
Weź dwa kubełki - na każdą rękę jeden - żebyś nie przeciążał kręgosłupa. Zrób to dla swojego i wspólnego dobra :).
Tymczasem dzieciaki sąsiadów i koledzy w wieku ok. 15 lat wymiękli przy 3 piętrze.
Ludzie młodzi nawet na 2 piętro jeżdżą windą...