Dzień 3 ostatnich szlifów.
Pomimo iż spałem ponad 8h - wstałem mega zmeczony( wczoraj jeszcze popołudniu rowerek wpadł)
Jak dałem pierwsze kroki wiedziałem że będzie słabo, więc znowu zmiana trasy. 12 km spokojnego regeneracyjnego biegu ( oczywiście trasa z podbiegami).
Zostały jeszcze sprinty na siłowni na bieżni elektronicznej oraz szybkie okrążenia na stadionie.
#bieganie
Pomimo iż spałem ponad 8h - wstałem mega zmeczony( wczoraj jeszcze popołudniu rowerek wpadł)
Jak dałem pierwsze kroki wiedziałem że będzie słabo, więc znowu zmiana trasy. 12 km spokojnego regeneracyjnego biegu ( oczywiście trasa z podbiegami).
Zostały jeszcze sprinty na siłowni na bieżni elektronicznej oraz szybkie okrążenia na stadionie.
#bieganie
#bieganie