#garmin czy ktoś użytkuje garmina forerunner 255? Chodzi mi o to czy zegarek ten zapisuje przebytą trasę? Chciałbym w #garminconnet oglądać gdzie byłem, chodziłem, biegałem. Miałem fenixa i tam tak było.
- 2
Wilson2231 via Wykop
- 3
Wilson2231 via Wykop
- 1
@xcfgh: a to u mnie przewidywania były nadwyraz precyzyjne. Różnica między przewidywanym czasem ukończenia półmaratonu Warszawskiego a tym, który faktycznie przebiegłem to było 20sekund i to tylko dlatego że na 17 i 18km trochę zwolniłem ( ͡° ʖ̯ ͡°)
Mówię tutaj o przewidywanym czasie widocznym po dodaniu wydarzenia do kalendarza a nie tym, który jest w zakładce symulator wyścigu. Te czasy z symulatora wyścigu w moim przypadku
Mówię tutaj o przewidywanym czasie widocznym po dodaniu wydarzenia do kalendarza a nie tym, który jest w zakładce symulator wyścigu. Te czasy z symulatora wyścigu w moim przypadku
- 0
Za tydzień biegnę swój pierwszy półmaraton (Poznań :) ) Powiedzcie mi proszę, czy korzystacie z opasek zakładanych nad kostką na chip czy normalnie go wplatacie w sznurówki? Trochę boję się, że przez chip mi będą się sznurówki rozwiązywać. Raz biegłem z takim chipem starszego rodzaju (taki walec śmieszny) i 4x mi się rozwiązały sznurówki na 10 km xD. Czy w tych nowszych jest lepiej?
Zdjęcie poglądowe o co mi chodzi
#bieganie
Zdjęcie poglądowe o co mi chodzi
#bieganie
Wilson2231 via Wykop
- 4
@96czaki: mówisz o półmaratonie 14.04 w Poznaniu? Serio tak duża impreza korzysta jeszcze z chipów które nie są wklejone w numer startowy? Przecież nawet jakieś małe lokalne biegi korzystają już z bezwrotnych chipów naklejonych na numer startowy ( ͡º ͜ʖ͡º)
Wilson2231 via Wykop
- 1
- 0
Wilson2231 via Wykop
- 4
- 0
Mam pytanie do posiadaczy nowszych modeli, one mają taką funkcję, że każdego dnia nam "wymyśla" trening? Ja mam starego Fenix 5x i korzystam z garnin coach ale się zastanawiam nad zmianą modelu właśnie dla tej funkcji treningowej.
Jak ktoś używa to mógłby pokazać przykładowe treningi z tygodnia? Dziękuję.
#garmin #bieganie
Jak ktoś używa to mógłby pokazać przykładowe treningi z tygodnia? Dziękuję.
#garmin #bieganie
Wilson2231 via Wykop
- 1
Wilson2231 via Wykop
- 0
@k__d: zbyt optymistycznie? To chyba nie wierzysz w swoje umiejętności (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■) u mnie na każdym dystansie Garmin pokazuje gorszy wynik niż realnie biegam. Ostatnio na półmaraton Warszawski przewidywał 1:42 a ukończyłem w 1:35
@sedros: hmmm nie wiem, o której wystawia propozycje ale sytuacja z tego tygodnia - gdy kładłem się spać sprawdzałem co Pan Garmin proponuje na kolejny dzień i proponował interwały
@sedros: hmmm nie wiem, o której wystawia propozycje ale sytuacja z tego tygodnia - gdy kładłem się spać sprawdzałem co Pan Garmin proponuje na kolejny dzień i proponował interwały
Wilson2231 via Wykop
- 0
@sedros: Forerunner 955
- 22
108 264,98 - 10,18 = 108 254,80
Ostatnia baza przed niedzielnym startem. Wygląda na to, że wszystkie systemy sprawne, noga podaje więc tylko jakaś katastrofalna pogoda może ewentualnie pokrzyżować plany ( ͡º ͜ʖ͡º)
Na złom z tą połówką! ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
Powodzonka Mirasy!
#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie
Skrypt | Statystyki
Ostatnia baza przed niedzielnym startem. Wygląda na to, że wszystkie systemy sprawne, noga podaje więc tylko jakaś katastrofalna pogoda może ewentualnie pokrzyżować plany ( ͡º ͜ʖ͡º)
Na złom z tą połówką! ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
Powodzonka Mirasy!
#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie
Skrypt | Statystyki
- Teuvo
- wap_eeL
- Xianter
- Dy8ala94
- krabozwierz
- +17 innych
Wilson2231 via Wykop
- 2
Cześć koledzy i koleżanki, zamówiłem na wzrost 175 w rozmiarze M tę podstawową szosę
natomiast siadłem dziś i porównałem wymiary innych szos w decathlonie, w tym męskich i jak byk wychodzi, że powinienem wziąć tego van rysela w S.
W skrócie, praktycznie ta sama, ale męska szosa w rozmiarze M ma odpowiadać wzrostowi 173-182, a damska 170-177. Nie chcę w związku z tym skończyć z za dużym rowerem, bo z dwojga
natomiast siadłem dziś i porównałem wymiary innych szos w decathlonie, w tym męskich i jak byk wychodzi, że powinienem wziąć tego van rysela w S.
W skrócie, praktycznie ta sama, ale męska szosa w rozmiarze M ma odpowiadać wzrostowi 173-182, a damska 170-177. Nie chcę w związku z tym skończyć z za dużym rowerem, bo z dwojga
Wilson2231 via Wykop
- 0
Ale jesteś mniej więcej po środku jednego i drugiego przedziału więc w czym masz problem?
Robert Karaś kolejny raz z pozytywnym wynikiem testu antydopingowego
Niestety historia się powtarza, ponieważ w organizmie triathlonisty kolejny raz znaleziono niedozwolone substancje.
z- 121
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Wilson2231 via Wykop
- 91
"Robert, 3 dni i nie ma śladu" ( ͡° ͜ʖ ͡°)
- 0
Wilson2231 via Wykop
- 0
109 602,79 - 10,00 = 109 592,79
Wczorajszy „long” run. 8km w tempo 5:42 i na koniec 2km 4:45.
Zastanawiam się czy warto dodać takie akcenty do long runa na stałe
Swoją drogą poleci ktoś dobre karbony w dobrej cenie z dobrym odbiciem
#bieganie #biegajzwykopem
#sztafeta
Skrypt | Statystyki
Wczorajszy „long” run. 8km w tempo 5:42 i na koniec 2km 4:45.
Zastanawiam się czy warto dodać takie akcenty do long runa na stałe
Swoją drogą poleci ktoś dobre karbony w dobrej cenie z dobrym odbiciem
#bieganie #biegajzwykopem
#sztafeta
Skrypt | Statystyki
- krabozwierz
- Simpleco
- Grzegiii
- randall
- enteropeptydaza
- +16 innych
Wilson2231 via Wykop
- 0
@Ark00: eee tam gadanie, pół roku temu kupiłem w rozmiarze 43, 2 tygodnie temu ponownie była kampania Saucona i dokupiłem jeszcze jedne również 43 bo tak je lubię ( ͡º ͜ʖ͡º)
@Poemat: ja mam problem z alphami ( ͡° ʖ̯ ͡°) przy mojej wadze 70kg nie czuje żeby aż tak oddawały w porównaniu do Endorphin Pro. Gdyby nie to że wizualnie
@Poemat: ja mam problem z alphami ( ͡° ʖ̯ ͡°) przy mojej wadze 70kg nie czuje żeby aż tak oddawały w porównaniu do Endorphin Pro. Gdyby nie to że wizualnie
- 20
109 747,27 - 4,86 = 109 742,41
W tym tygodniu to jest mój pierwszy bieg, ostatni raz biegałem 8 marca i o dziwo dzisiaj się biegło naprawdę przyjemnie, utrzymywałem stałe tempo, z czym mam często problem, wynik od ostatniego biegu lepszy o 1km i o 35 sekund szybciej na kilometr, nie dokuczały mi ani ledzwia ani okolice łydek, no może pod koniec zaczynałem czuć powoli łydki, generalnie jestem zadowolony
#sztafeta #bieganie #
W tym tygodniu to jest mój pierwszy bieg, ostatni raz biegałem 8 marca i o dziwo dzisiaj się biegło naprawdę przyjemnie, utrzymywałem stałe tempo, z czym mam często problem, wynik od ostatniego biegu lepszy o 1km i o 35 sekund szybciej na kilometr, nie dokuczały mi ani ledzwia ani okolice łydek, no może pod koniec zaczynałem czuć powoli łydki, generalnie jestem zadowolony
#sztafeta #bieganie #
- Desiderata_
- Soothsayer
- Piter_Privisi
- krabozwierz
- enteropeptydaza
- +15 innych
Wilson2231 via Wykop
- 0
@BennyLava: Nie do końca, bardziej porównałbym to do "dzisiaj podniosłem 40kg 20razy to o 10razy więcej niż ostatnio" a on mu odpisuje "może spróbuj podnieść 70kg x5"
#rower #szosa Najbliższe święta planuję spędzić na rowerze i tym razem padło na #zakopane i okolice. Jakieś pomysły na trasę od okolicznych Mirków lub obeznanych oblatywaczy? Wiem że nie jest to najrozsądniejszy kierunek ale jest to jeden z pkt na mojej rowerowej check-list, a w razie niepogody mam wyjście awaryjne w postaci wędrówek pieszych.
Wilson2231 via Wykop
- 1
Klasycznie dookoła Tatr ( ͡º ͜ʖ͡º)
Jest wiele tracków ja jechałem podobnie do tego: https://warczaceszprychy.pl/track,show,64,wokol-tatr-nasza.html
Tylko u mnie start i meta w Szaflarach całość wyszła 200km 2900m w górę i zajęła 7 godzin (。◕‿‿◕。)
Oprócz tego polecam objechać trasę jednego z fajniejszych amatorskich wyścigów na Podhalu czyli Tatra Road Race: https://www.strava.com/routes/3157985119853782150 niecałe 90km i 2500m w górę zaliczając wiele okolicznych
Jest wiele tracków ja jechałem podobnie do tego: https://warczaceszprychy.pl/track,show,64,wokol-tatr-nasza.html
Tylko u mnie start i meta w Szaflarach całość wyszła 200km 2900m w górę i zajęła 7 godzin (。◕‿‿◕。)
Oprócz tego polecam objechać trasę jednego z fajniejszych amatorskich wyścigów na Podhalu czyli Tatra Road Race: https://www.strava.com/routes/3157985119853782150 niecałe 90km i 2500m w górę zaliczając wiele okolicznych
Wilson2231 via Wykop
- 1
@swiadomy_anakolut: Patrząc na obecne warunki pogodowe i prognozy długoterminowe to wątpię żeby był śnieg
- 2
Hej mam pytanie. Mam podczas sezonu pewien problem z owadami podczas jazdy rowerem. Zjedzenie muchy to nie problem, ale pszczola albo osa to trochę gorzej.
Mieliście kiedyś grube historie z połknięciem pszczoły, albo ktoś z waszych znajomych? Trzeba było jechać na pogotowie czy jak?
A co do tematu, mozecie polecić jakąś maskę albo może bandanę na usta albo inny paatent żeby zlikwidować ten problem?
#rower #szosa #rowery
Mieliście kiedyś grube historie z połknięciem pszczoły, albo ktoś z waszych znajomych? Trzeba było jechać na pogotowie czy jak?
A co do tematu, mozecie polecić jakąś maskę albo może bandanę na usta albo inny paatent żeby zlikwidować ten problem?
#rower #szosa #rowery
Wilson2231 via Wykop
- 0
Z dwa razy miałem sytuacje że do ust wpadła mi pszczoła ale za każdym razem zdołałem ją wypluć zanim użądliła.
Natomiast nie wyobrażam sobie jeździć z zasłoniętymi ustami zwłaszcza w upalne dni ( ͡° ʖ̯ ͡°)
Natomiast nie wyobrażam sobie jeździć z zasłoniętymi ustami zwłaszcza w upalne dni ( ͡° ʖ̯ ͡°)
Wilson2231 via Wykop
- 3
- 0
#biegajzwykopem #bieganie
Jakie Mirki polecacie buty na asfalt do 300 zł. Waga zawodnika 85 kg ( ͡º ͜ʖ͡º)
Jakie Mirki polecacie buty na asfalt do 300 zł. Waga zawodnika 85 kg ( ͡º ͜ʖ͡º)
Wilson2231 via Wykop
- 0
@Mutin: masz teraz na zalando-lounge pegasusy 40 w kolabo z Kipchoge za 299
#bieganie
dałem sobie cel, że chce w tym roku przebiec półmaraton
zatem pasuje zacząć trenować, potrzebuje butów do biegania.
Jakie kupić na start?
dałem sobie cel, że chce w tym roku przebiec półmaraton
zatem pasuje zacząć trenować, potrzebuje butów do biegania.
Jakie kupić na start?
Wilson2231 via Wykop
- 1
- 0
Katuje już swoje nike pegasus dobre ponad 2 lata, zrobiły przez ten czas niecałe 1500km. Zastanawiam się nad zakupem nowych butów, jestem totalnym amatorem więc celuje w but w którym mógłbym trenować ale i też wystartować w półmaratonie do którego przygotowuje się w kwietniu. Aktualnie biegam 35-40km tygodniowo i ważę 90kg
nie wykluczone, że po półmaratonie na koniec roku zdecyduje się na maraton, więc jak mi w tej perspektywie powiecie kup dwie
nie wykluczone, że po półmaratonie na koniec roku zdecyduje się na maraton, więc jak mi w tej perspektywie powiecie kup dwie
Wilson2231 via Wykop
- 2
Mam pytanie odnośnie ustawienia roweru. Kupiłem niedawno używanego Van Rysela edr af 105 I dostałem go na mostku 60mm. Sprzedający dołączył również oryginalny 110mm.
Póki co jeździłem na tym zamontowanym 60mm i wszystko wydaje się spoko, ale czy bez fittingu jestem w stanie powiedzieć na jakim mostku powinienem jeździć? Czy któryś jest teoretycznie lepszy i jeśli na obu będę się czuł dobrze, to powinienem wybrać właśnie ten?
Czytałem, że krótkie