252708 - 38 - 23 - 86 = 252561
Po mieście i po jurze.
Za każdym razem woda w butach.
Fajny lipiec ogółem.
Statystyki:
Dystans: 38 km
Wertykalnie: 60.1m(↑30.1m/↓30m)
Czas: ◷01:38:55
Średnie tempo: 2:36 min/km
Średnia prędkość: 22,97 km/h
Kalorie: 917 kcal
Dystans: 23 km
Wertykalnie: 225.8m(↑117.4m/↓108.4m)
Czas: ◷01:16:13
Średnie tempo: 3:17 min/km
Średnia prędkość: 18,18 km/h
Kalorie: 532 kcal
Dystans: 86 km
Wertykalnie: 1646.3m(↑832.4m/↓813.9m)
Czas: ◷03:42:17
Średnie tempo: 2:35 min/km
Średnia
Po mieście i po jurze.
Za każdym razem woda w butach.
Fajny lipiec ogółem.
Statystyki:
Dystans: 38 km
Wertykalnie: 60.1m(↑30.1m/↓30m)
Czas: ◷01:38:55
Średnie tempo: 2:36 min/km
Średnia prędkość: 22,97 km/h
Kalorie: 917 kcal
Dystans: 23 km
Wertykalnie: 225.8m(↑117.4m/↓108.4m)
Czas: ◷01:16:13
Średnie tempo: 3:17 min/km
Średnia prędkość: 18,18 km/h
Kalorie: 532 kcal
Dystans: 86 km
Wertykalnie: 1646.3m(↑832.4m/↓813.9m)
Czas: ◷03:42:17
Średnie tempo: 2:35 min/km
Średnia
Wakacyjnie
Statystyki:
Dystans: 19 km
Wertykalnie: 201.3m(↑100.4m/↓100.9m)
Czas: ◷00:55:21
Średnie tempo: 2:57 min/km
Średnia prędkość: 20,30 km/h
Kalorie: 430 kcal
Dystans: 24 km
Wertykalnie: 150.6m(↑70.3m/↓80.3m)
Czas: ◷01:14:45
Średnie tempo: 3:05 min/km
Średnia prędkość: 19,44 km/h
Kalorie: 557 kcal
Dystans: 11 km
Wertykalnie: 80.4m(↑40.1m/↓40.3m)
Czas: ◷00:31:15
Średnie tempo: 2:43 min/km
Średnia prędkość: 21,98 km/h
Kalorie: 271 kcal
W tym tygodniu to już 54km!
#