38449,08 - 8,67 = 38440,41
https://www.strava.com/activities/1089946328
Statystyki:
Dystans: 8.67 km
Czas: ◷00:55:33
Średnie tempo: 6:24 min/km
Średnia prędkość: 9,37 km/h
Kalorie: 0 kcal
Średni puls: ❤170.1bpm
Maksymalny puls: ❤191bpm
#sztafeta #ruszkrakow
Wpis dodany za pomocą tego skryptu
https://www.strava.com/activities/1089946328
Statystyki:
Dystans: 8.67 km
Czas: ◷00:55:33
Średnie tempo: 6:24 min/km
Średnia prędkość: 9,37 km/h
Kalorie: 0 kcal
Średni puls: ❤170.1bpm
Maksymalny puls: ❤191bpm
#sztafeta #ruszkrakow
Wpis dodany za pomocą tego skryptu
- Akuku69
- pestis
- sssabae
- ser_tyfikat
- Kinja
- +8 innych
https://www.strava.com/activities/1095529016
Tydzień temu minęły dwa lata jak zacząłem biegać.
I rok: 1056km, 133 biegi - było spoko, bo początek to postępy.
II rok 1060km, 130 biegi - pierwsza połowa, do końca grudnia, super, druga połowa - słabo, rzadko, trochę kontuzja, regularnie dopiero od maja, jeszcze nie wróciłem do tego co zimą.
Statystyki:
Dystans: 10.13 km
Czas: ◷01:02:39
Średnie tempo: 6:11 min/km
Średnia prędkość: 9,70 km/h
Kalorie: 0
Trzymam kciuki za kolejny rok.