#!$%@? fitnessowe ławki do wyciskania. W tych wszystkich sieciowkach są tylko trzy wysokości na sztangę, z czego najniższa jest za nisko, a żeby zdjąć sztangę ze średniej muszę puścić łopatki i plecy co ogólnie rozwala mi całą pozycję. Czy jest na to jakiś sposób? Próbowałem wyciągac sztangę z nogami na ławce i żeby dopiero potem je ustawić, ale to też psuje pozycje.
Póki co próbuję ratować się ustawianiem własnego stanowiska do wyciskania
Póki co próbuję ratować się ustawianiem własnego stanowiska do wyciskania
#mikrokoksy #silownia