#keto dzień 5 a w zasadzie 6. Jak na razie nic się nie dzieje. Nie boli mnie głowa i nie mam żadnych skutków ubocznych odstawienia węglowodanów. Dzień ten zaznaczam w sumie jako najlepszy ze wszystkich
Hej, mam pytanie skoro cukier ma 100g "węglowodanów" XD na 100g to czy moge posłodzić np #keto naleśniki zwykłym cukrem jeśli nie przekrocze 20g ? czy wybije mnie z ketozy #dieta
@gaceksteam: Jak nie przesadzisz, to Cię nie wywali. A co znaczy „nie przesadzisz” zależy od wielu czynników. Może być tak, że 20g to będzie zbyt dużo, a może 40 albo 50 będzie Ok. Tylko jaki jest sens ładować się cukrem? Ja bym nie słodził niczym, ewentualnie erytrolem.
#anonimowemirkowyznania Tak sobie myślę, że jedzenie mięsa to chyba najbardziej popieprzona rzecz jaką robi obecnie nasza cywilizacja.
Wiele instytucji medycznych potwierdza, że odpowiednio zbilansowana dieta wegetariańska i wegańska dostarcza wszystkich potrzebnych składników odżywczych. Jedyny powód dla którego jemy schabowe to przyjemność płynąca ze smaku i dla tej chwili przyjemności torturujemy zwierzęta miesiącami (chów przemysłowy to tortura - obcinanie dziobów, ogonów, jąder, wyrywanie zębów - wszystko bez znieczulenia, trzymanie zwierząt w klatkach zbyt
@Vectrel: Tylko, że najbardziej wartościowe mięso jest najtańsze - wątróbka kosztuje 4 zł za kg. To co większość ludzi najbardziej lubi jeść, to raczej jest ta gorsza cześć zwierząt.
Podrzuć sobie jakieś warzywa do śniadania, będzie się przyjemniej jadło. Jajka i boczek na śniadanie to pewnie nie na surowo, wiec możesz dać 40-50g masła klarowanego - będzie więcej tłuszczu. A białko mozna by trochę obciąć, bo jak nie ćwiczysz, to nie ma sensu go tyle jeść, szczególnie na adaptacji.