Wszystko

Wszystkie

Archiwum

jezus_cameltoe
jezus_cameltoe
  • 3
#bieganie #chcezaczacbiegac #oswiadczenie

Biegacze, którzy zatrzymują na treningach endomondo/inną aplikację pomiarową to idioci.

Szczególnie jeśli zatrzymują je bo się zmęczyli i nie chcą aby ostateczny czas im się pogorszył podczas złapania oddechu(jak to będzie wglądać na facebooku). Proszę państwa - czasy z treningów możecie sobie wsadzić w CZTERY LITERY, ponieważ one w żaden sposób nie odzwierciedlają waszej formy, ani nie mają prawa być życiówkami, są to wyniki orientacyjne, a urządzenie pomiarowe przekłamią
hard1
hard1
  • 2
@jezus_cameltoe: Wedlug mnie, dla poczatkujacego najwazniejsze pownno byc... przetrwanie. Wytrwanie w postanowieniu i unikanie kontuzji, ktore wynikaja z szybko zwiekszanych obciazen. Niech taki ktos sobie po prostu biega, najlepiej czerpiac z tego choc troche radosci.
Ja wiem, ze kazdy by od razu chcial maratony robic albo biegac po gorach. Ale tu trzeba cierpliwie :)
jezus_cameltoe
jezus_cameltoe
  • 3
Mała rada dla początkujących biegaczy - zapisywanie się na starty z przykładowo miesięcznym wyprzedzeniem i wtedy dopiero pytanie jak się przygotować to fatalny pomysł. Zanim o cokolwiek spytacie najpierw sami cokolwiek wybiegajcie z 2 miesiące. Poczujcie to, zobaczcie wyciągnijcie refleksje co jest źle a co dobrze.

Zakładam wiec tag dla początkujących biegaczy #chcezaczacbiegac aby w nim wrzucać przemyślenia dla początkujących.

Zdjęcie - tak sobie wyobrażam osobę, która chce zacząć biegać ale nie
MirkobIog
MirkobIog
  • 1
@jezus_cameltoe: po pierwsze, nikt kto nie jest ogromnym ulańcem, tylko kimś kto jest w jakiś sposób aktywny fizycznie, może na zawody 5 czy tam 10km zapisać się z marszu i pewnie ukończy go w 70% stawki. Jeżeli ktoś jest ulańcem to w ogóle nie powinien biegać, tylko zacząć od spacerów a nawet basenu i siłowni, dopóki nie pozbędzie się większości sadła. Bieganie z dodatkowymi 20kg nie ma żadnych zalet, za to