@mrmydlo: witam serdecznie przyjaciela
ludzi można powiedzieć dzielę na takich których lubie i takich którzy mi całkowicie zwisają

natomiast to jaką nienawiść i agresje wzbudza we mnie każdy jeden post tego użytkownika nie mieści mi się w mojej głowie. nawet specjalnie aktualnie zszedłem ze srania by się móc z wami tym podzielić

obserwuje go od lat, jest oczywistym niebieskimpaskiem ale jakim #!$%@? (w złym słowa tego znaczeniu) trzeba być żeby uparcie
Cały czas się martwię że za mało, że nie ma progresu, że inni biorą więcej, że nie nadaje się bo nawet nie mogę naprostowac się odpowiednio do martwego.

Ale jakoś prę do przodu. Wykonuje trening stronglift 5x5 (5x5 serii rozgrzewkowej, 5x5 głównej, trzy ćwiczenia, trening a i b, przysiad, OHP zamienne z płaska, martwy zamienny z pendlay rows, profesja +2.5kg)
100kg, 183cm ulanko (tłuszcz zbiera źle na oponie i boczkach, na nogach
Pobierz owocliczi - Cały czas się martwię że za mało, że nie ma progresu, że inni biorą więce...
źródło: comment_1664281854EtWEvUGKpohhB7UdNGngBA.jpg
@Rudy_Bigos_2:

patrzac na takich ludzi z silowni, to tak, ma racje


A co to za różnica, czy siadasz 1,5 masy ciał, czy 2 w biomechanice? XD i co ten biernat osiągnął, bo mam wrażenie, ze tylko film z sakerem xD

Ale do 1-1.5x masa ciala mozna bez problemu siadac rownolegle


Do 1xmasy ciała można bez problemu ciągnąć z garbem ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Zostań przy filmikach z