Małe podsumowanie Keto diety.

Zgubione 13 kg w 3.5 tygodnia.
Niestety nie mam zbyt dobrego zdania o tej diecie a jak ktoś dobrowolnie może na niej przebywać tego nie wiem ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Na początku lutego wchodząc na wagę uświadomiłem sobie, że czas zabrać się za siebie - 86 kg.
Ostatni raz taką wagę widziałem w na początku 2021.

Chwilę zastanawiałem jak schudnąć biorąc pod uwagę, że
@Caracas: z tego co opisałeś to raczej miales mało tłuszczu w tej diecie, dlatego mogłeś się slabo czuć bo miałeś ogromny deficyt, o czym tez świadczy ilość utraconej wagi. Na żadnej diecie nie czułbyś się super
  • Odpowiedz
@Zabojcza_Rozowa: Nie wiem o co chodzi tym ludziom, ale już żarcie tabliczki czekolady na malititolu na raz czy non stop deserów wywołuje mniejsze kontrowersje niż węgle z warzyw XD
Ja strączków z diety nie wyrzuciłam, jem sporo mniej ale i hummus i szparagową i bób i elo. Moooooże na początku przy niskiej aktywności w czymś mogą przeszkadzać ale tak to ¯_(ツ)_/¯
  • Odpowiedz
Kolejny dzień na #keto :3 nawet dołączyła moja siostra, codziennie wysyłamy sobie zdjęcia jedzonka, żeby sie wspierać :3 chociaż to dopiero kilka dni, największym zaskoczeniem jest dla mnie brak wilczego głodu rano, nawet jak zjemy z niebieskim dzień wcześniej dość wcześnie kolacje. Zazwyczaj w drodze do pracy łapało mnie giga ssanie. #ketoza #ketodieta #jedzzwykopem
Zabojcza_Rozowa - Kolejny dzień na #keto :3 nawet dołączyła moja siostra, codziennie ...

źródło: comment_1655369239q8JMDoSQwLWmCvj5k2ZRwL.jpg

Pobierz