Idea była prosta - zrobić rozbudowaną serię 5 minutowych filmów z ćwiczeniami, które będą budować nawyk codziennych ćwiczeń, przez co wpłyną na poprawę samopoczucia i lepszą formę fizyczną.
Bez filozofowania, bez trudnych słów i przesadnie trudnych ćwiczeń. Lekko, przyjemnie i w dobrym humorze :)
czy się udało? sądząc po komentarzach, chyba tak :)
Idea była prosta - zrobić rozbudowaną serię 5 minutowych filmów z ćwiczeniami, które będą budować nawyk codziennych ćwiczeń, przez co wpłyną na poprawę samopoczucia i lepszą formę fizyczną.
Bez filozofowania, bez trudnych słów i przesadnie trudnych ćwiczeń.
Lekko, przyjemnie i w dobrym humorze :)
czy się udało? sądząc po komentarzach, chyba tak :)
Zapraszam na ostatni odcinek - https://youtu.be/Vdo1jEvDHC0
#mikrokoksy #kalistenika #joga #trening
Komentarz usunięty przez autora