Dziś dostałam jeden z najlepszych prezentów gwiazdkowych ever. Dokładnie rok temu zaproponowałam jednej z moich znajomych, że razem przejdziemy na dietę i zaczniemy ćwiczenia. Ona miała ponad 50 kilo nadwagi, ja jakieś 10. Zaczęłyśmy od razu; kiedy tylko jej to zaproponowałam, stwierdziła, że jest to doskonały pomysł i poszłyśmy na godzinny "spacer". Dla mnie nie było to tak ciężkie. jak dla niej, ponieważ ja miałam dość sporo ruchu w pracy nawet nie
Wszystko
Wszystkie
Archiwum
Mireczki, 30 kilo w 4 miesiące taki cel. Jakieś sugestie, ktoś miał podobny cel :)? Ja planuję ścisłą diete z bardzo dużym ograniczeniem węglowodanów czyli głównie warzywa i od święta mięso + rowerek treningowy i pompki. #odchudzajo #tlusciochy #spaslaki #silownia
@Franz_Koll: za dużo w tak krótkim czasie
@Franz_Koll: nie masz szans, tym bardziej że nie brzmisz jak ktoś z jakimś dużym doświadczeniem.
#siostrywielkiejwagi #grubasy #grubas #tlusciochy #grubapani #odchudzanie #odchudzaniezwykopem