@Ryptun co to za trening dziwny. Zakres ruchu Jak u zmarłego człowieka po stężeniu pośmiertnym w dodatku wszystko po jednej serii.

Np te dipy to śmiech na sali. Aż mi by było szkoda własnych mięśni i czasu z takim zakresem. Się nie dziwię gdy sam robię pelne jak się da i mi wychodzi mało na serię przy fbw.

Tak jak te pompki gdzie zakres ruchu kończy się na 10cm z ramionami szeroko